Of je nu nieuw bent in yoga of een doorgewinterde beoefenaar, deze les is ontworpen om je te helpen stress los te laten en je te verbinden met je lichaam. We werken aan flexibiliteit, kracht en een dieper begrip van hoe je lichaam beweegt.
Laten we samen de week beginnen met een kalme geest en een ontspannen lichaam.

Barre is een workout die bewegingen uit Pilates, Ballet en Yoga samenbrengt. De oefeningen zijn opgedeeld in verschillende spiergroepen. De workout bestaat grotendeels uit mooi rechtstaande bewegingen waardoor je automatisch je buikspieren aanspreekt om je evenwicht zo goed mogelijk te kunnen bewaren. De elegantie van ballet, spierversterkende oefeningen van pilates en de yoga-geïnspireerde stretch maken van barre een ontzettend leuke en gebalanceerde workout.