pralaya les zondag 22jan 2023

Danny Snoek

23 januari 2023 • Duur: 1 uur, 13 minuten

ontspanning & diep ademen
Psoas stretch en versterken
Rug versterken en stretch
Flexibele heupen met pigeon pose en gelijk versterken
Seratus anterior en schouders
Schouders versterken in downdog
Eind ontspanning