WORKSHOP FORWARD BEND / HEALTHY SPINE
Wist je dat je beenspieren heel veel te maken hebben met je onderrug?

Wist je dat je heupen en onderrug veel vrijer voelen als je een aantal essentiële spieren versterkt? En dat veel ‘vage onderrug klachten’ verdwijnen wanneer je je ‘core’ juist wat langer maakt in plaats van sterker (en korter).
Doe deze pittige workout en geniet van een heerlijk vrije rug.

Vanuit een helder contact met je lichaam en een scherpe analyse van de anatomie werken we naar een gezonde rug. Marlies je uit om vooral zelf te voelen en op onderzoek uit te gaan. Met een dosis humor en nuchtere kijk op het lichaam maak je een innerlijke reis.