For English: Please scroll down


LET OP!
GEEF JE GEBOEKTE LESTIJD DOOR!
Marlies de Koning - 0624918780
De lestijden zijn in principe vrij voor privé lessen maar ik moet er wel rekening mee houden als een les daadwerkelijk is geboekt i.v.m. andere afspraken. Alvast dank!

Privé les
Tijdens een individuele les sta jij centraal. Je bent volledig geconcentreerd op je eigen lichaam, je ademhaling, ontspanning en meditatie.

Inzicht
Van tevoren kun je aangeven wat je wensen zijn, je vragen, ambities of eventuele blessures. Je kunt bijvoorbeeld aangeven waar je meer inzicht in wilt verwerven; bijvoorbeeld een bepaalde asana (yogahouding) of juist kracht en flexibiliteit in een geheel andere sport of bewegingskunst.

Voordelen
Er ontstaat een heldere en gerichte aanpak van blessures of ambities. Door de individuele aanwijzingen ontstaat inzicht in de specifieke kenmerken van jouw lichaam. Jouw effectiviteit van de houdingen in groepslessen neemt hierdoor ook toe.
Je kunt ook advies krijgen over het samenstellen van een eigen serie als je thuis zelfstandig aan de slag wilt.

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

NB! PASS YOUR BOOKED CLASS TIME!
Marlies de Koning - 0624918780
The lesson times are free for private lessons, but I have to take this into account if a lesson has actually been booked. Thank you in advance!

PRIVATE LESSONS
During an individual lesson you are the main focus. You are completely focused on your own body, your breathing, the sense of relaxation and meditative state.

INSIGHT
You can indicate in advance what your wishes are, your questions, your ambitions or any injuries. For example, you can indicate what you want to gain more insight into; for example a certain asana (yoga posture) or strength and flexibility in a certain area of the body or in a movement coming from a completely different sport or movement form.

ADVANTAGES
A clear and focused approach to injuries or ambitions is created. The individual indications provide insight into the specific characteristics of your body. This also increases your effectiveness of the postures in group lessons.
You can also get advice about putting together your own series if you want to get started independently at home.

ADVICE
What I have noticed after 10 years of teaching, is that students that do three things at the same time tend to have more success in changing something in their physical structure:
1) personal classes - so you learn the techniques specifically to your body and what you feel
2) group classes - so you have a wide base of 'Pralaya Tools', a sense of community and the advantage of group class pricing
3) personal practice - building a personal practice is like a piggy bank for life. Once you have this habit established, you can build upon that, change things when necessary, add things, etcetera… The personal classes can help you with this.