Yoga 10:30 - 11:45 | 75 min (minimaal 2 deelnemers)
In deze intuïtieve & afgestemde yogalessen werk ik niet met één vaste yogavorm, maar laat ik me leiden door het moment, de energie in de groep en wat er op dat moment nodig is.

De basis van de lessen is geïnspireerd op Hatha yoga, waarin we werken met de balans tussen zon- en maanenergie. Beweging en ontspanning, kracht en verzachting. Afhankelijk van de week en het thema kunnen elementen van flow, yin, ademwerk en meditatie onderdeel zijn van de les.

Elke les heeft zijn eigen karakter. Soms dynamischer, soms zachter en meer verstillend. De rode draad is altijd hetzelfde: een grondende, ontspannende les die uitnodigt om uit je hoofd te komen, in je lichaam te zakken en weer te verbinden met jezelf en het moment nu.

De lessen bieden ruimte om te voelen, te vertragen en op te laden, zodat je met meer rust, helderheid en energie weer verder kunt.