Du får tilsendt link på mail 30 min før timen starter. Du kan også gå direkte til klassen via timeplanen - hvis du har booket deg på.
Denne timen starter med 40 min aktive øvelser for å få igang kroppen, og går over til Rolig yoga siste 35 min. Timen passer for alle.
Du trenger noe utstyr som yogamatte, belt(skjerf,tau), klosser eller tilsvarende.