Dette er en vanlig yogaklasse som blir streamet "live" fra yogasalen. Online zoom er et supplement til deg som som går jevnlig i studioet, og er godt kjent med yogaformen og utstyret vi bruker. Er du ny, så anbefaler vi deg å komme i studiet først.
Du får tilsendt link på mail 30 min før timen starter, evt gå direkte til klassen via timeplanen.
Denne timen starter med aktive øvelser for å få igang kroppen, og går over til Rolig yoga og avsluttes med pranayama. Timen passer for alle.
Du trenger klosser, belte, bolster, tepper og kanskje en stol.