Med rett teknikk vil aktiv pusting motvirke stress og angst. Med trening vil man redusere puls og blodtrykk. Via pusten kommer vi mer i kontakt med oss selv og kan aktivere ulike deler av kroppen som ofte i liten grad brukes, men er viktig for optimal helse.
Teknikkene gjør at du i stor grad kan øve deg til å kontrollere nervesystemene. Du risikerer å sove bedre, får mer ro og harmoni.
Med trening vil du normalt over litt tid også oppleve et styrket immunforsvar.
Etterpå kan de som vil være med på bystranda for et bad.
Denne workshopen passer for alle.
Pris for medlemmer: 500kr
Pris for andre: 600kr