Denne timen starter med 30min aktive øvelser for å få igang kroppen, og går over til Rolig yoga siste 45 min. Du kan også velge å bare bli med på første(17-17.30) eller siste del(17.30-18.15). Timen passer for alle.
Link kommer på mail 30 min før timen starter. Du trenger yogautstyr til Rolig yoga delen.