Dette er en vanlig yogaklasse som blir streamet.
Du får tilsendt link på mail 30 min før timen starter.
Du trenger to klosser og evt et teppe.
Vinyasa er en mer dynamisk yogaform, den kombinerer bevegelse og pust, og her går bevegelsene raskere enn i en «vanlig» Iyengar yoga klasse. Dette er timen for deg som er kjent med yoga fra før. NIVÅ 2.