Lundi, 19 octobre
10:00
Anne Véronique
Hatha Dynamique
8 bis rue des tisserands, Kerguet
Hatha Dynamique
19 octobre 2026 •
10:00 - 11:15
8 bis rue des tisserands, Kerguet
Anne Véronique Baylac
Enseignante certifié en Hatha dynamique, Yin Yoga, Yoga et Mobilité.
Je vous invite à explorer les bienfaits du yoga : une reconnexion profonde à vous même pour tonifier le corps et apaiser le mental.
Description
Cours de 1h15 - Tous niveaux
Que vous découvriez le yoga ou que vous souhaitiez approfondir votre pratique ce cours s'adresse à tous.
Le cours démarre par un échauffement, suivi d'une pratique de hatha dynamique (asanas), d'exercice de respiration (pranayama) et d'une relaxation finale le plus souvent guidée.
En unissant le souffle et le mouvement au travers d’une succession de postures, ce cours renforce le corps, apaise le mental et développe flexibilité et concentration.
C'est une pratique accessible à tous pour se connecter à soi, renforcer et assouplir le corps, réduire le stress et faire le plein d’une énergie nouvelle. Elle développe la force, la stabilité, la mobilité et la concentration, et vient apaiser le mental.
Les cours se déroulent en petit groupe de 12 personnes maximum afin de permettre un accompagnement attentif et personnalisé.
Inscription impérative.
Tapis et matériel (briques, sangles, couvertures, bolsters) sont fournis.
Merci d'arriver 5 à 10 minutes avant le début du cours pour vous installer tranquillement et permettre à la séance de commencer à l'heure.
Si le cours est plein, n'hésitez pas à vous inscrire sur liste d'attente pour être automatiquement prévenu en cas de désistement.
Toute annulation moins de 12h avant le début du cours entraîne le débit du cours sur votre carte de cours.
Merci de votre compréhension,
Que vous découvriez le yoga ou que vous souhaitiez approfondir votre pratique ce cours s'adresse à tous.
Le cours démarre par un échauffement, suivi d'une pratique de hatha dynamique (asanas), d'exercice de respiration (pranayama) et d'une relaxation finale le plus souvent guidée.
En unissant le souffle et le mouvement au travers d’une succession de postures, ce cours renforce le corps, apaise le mental et développe flexibilité et concentration.
C'est une pratique accessible à tous pour se connecter à soi, renforcer et assouplir le corps, réduire le stress et faire le plein d’une énergie nouvelle. Elle développe la force, la stabilité, la mobilité et la concentration, et vient apaiser le mental.
Les cours se déroulent en petit groupe de 12 personnes maximum afin de permettre un accompagnement attentif et personnalisé.
Inscription impérative.
Tapis et matériel (briques, sangles, couvertures, bolsters) sont fournis.
Merci d'arriver 5 à 10 minutes avant le début du cours pour vous installer tranquillement et permettre à la séance de commencer à l'heure.
Si le cours est plein, n'hésitez pas à vous inscrire sur liste d'attente pour être automatiquement prévenu en cas de désistement.
Toute annulation moins de 12h avant le début du cours entraîne le débit du cours sur votre carte de cours.
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18:30
Anne Véronique
Hatha Dynamique
Hatha Dynamique
19 octobre 2026 •
18:30 - 19:45
Anne Véronique Baylac
Enseignante certifié en Hatha dynamique, Yin Yoga, Yoga et Mobilité.
Je vous invite à explorer les bienfaits du yoga : une reconnexion profonde à vous même pour tonifier le corps et apaiser le mental.
Description
Cours de 1h15 - Tous niveaux
Que vous découvriez le yoga ou que vous souhaitiez approfondir votre pratique ce cours s'adresse à tous.
Le cours démarre par un échauffement, suivi d'une pratique de hatha dynamique (asanas), d'exercice de respiration (pranayama) et d'une relaxation finale le plus souvent guidée.
En unissant le souffle et le mouvement au travers d’une succession de postures, ce cours renforce le corps, apaise le mental et développe flexibilité et concentration.
C'est une pratique accessible à tous pour se connecter à soi, renforcer et assouplir le corps, réduire le stress et faire le plein d’une énergie nouvelle. Elle développe la force, la stabilité, la mobilité et la concentration, et vient apaiser le mental.
Les cours se déroulent en petit groupe de 12 personnes maximum afin de permettre un accompagnement attentif et personnalisé.
Inscription impérative.
Tapis et matériel (briques, sangles, couvertures, bolsters) sont fournis.
Merci d'arriver 5 minutes avant le début du cours pour vous installer tranquillement et permettre à la séance de commencer à l'heure.
Si le cours est plein, n'hésitez pas à vous inscrire sur liste d'attente pour être automatiquement prévenu en cas de désistement.
Toute annulation moins de 12h avant le début du cours entraîne le débit du cours sur votre carte de cours.
Merci de votre compréhension,
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Le cours démarre par un échauffement, suivi d'une pratique de hatha dynamique (asanas), d'exercice de respiration (pranayama) et d'une relaxation finale le plus souvent guidée.
En unissant le souffle et le mouvement au travers d’une succession de postures, ce cours renforce le corps, apaise le mental et développe flexibilité et concentration.
C'est une pratique accessible à tous pour se connecter à soi, renforcer et assouplir le corps, réduire le stress et faire le plein d’une énergie nouvelle. Elle développe la force, la stabilité, la mobilité et la concentration, et vient apaiser le mental.
Les cours se déroulent en petit groupe de 12 personnes maximum afin de permettre un accompagnement attentif et personnalisé.
Inscription impérative.
Tapis et matériel (briques, sangles, couvertures, bolsters) sont fournis.
Merci d'arriver 5 minutes avant le début du cours pour vous installer tranquillement et permettre à la séance de commencer à l'heure.
Si le cours est plein, n'hésitez pas à vous inscrire sur liste d'attente pour être automatiquement prévenu en cas de désistement.
Toute annulation moins de 12h avant le début du cours entraîne le débit du cours sur votre carte de cours.
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Mardi, 20 octobre
11:00
Emilie
Yin Yoga
8 bis rue des tisserands, Kerguet
Yin Yoga
20 octobre 2026 •
11:00 - 12:15
8 bis rue des tisserands, Kerguet
Emilie Jacques
Le yoga est entré sérieusement dans ma vie par la méditation dans les années 2010.
Rapidement, le besoin de lier le corps au mental s’est fait sentir !
Après plusieurs années d’exploration en Hatha Yoga et Ashtanga Yoga, je me suis formée au Vinyasa Yoga aligné et au Vinyasa avancé avec Clothilde Swartley, puis au Yin Yoga avec Philippe Beer Gabel, et en Yoga Thérapie avec Green Yoga.
Depuis, j’étudie en continu avec Maitri Barraz : philosophie, histoire du yoga, symboles de l’Inde, stages sur le système nerveux, autres techniques yogiques moins connues, pratique du mantra…
Ma soif d’apprendre et de partager le Yoga dans la joie et le respect de mes professeurs et de leurs traditions n’est pas prête de s’épancher !
Description
Cours de 1h15 - Yoga Doux
Le Yin Yoga est un yoga doux et lent inspiré de la médecine traditionnelle chinoise. En tenant des postures pendant plusieurs minutes, vous agissez en profondeur sur les tissus conjonctifs : tendons, ligaments et fascias pour libérer votre souplesse.
En cultivant la patience et l’introspection, vous offrez à votre mental un apaisement profond et l’équilibre entre dynamisme et repos.
Les cours se déroulent en petit groupe de 10 à 12 personnes maximum, pour un accompagnement personnalisé.
Le matériel pour la pratique du Yin yoga est disponible sur place : tapis, briques, bolsters et couvertures.
Inscription impérative
Merci d'arriver cinq minutes avant le début du cours pour vous installer tranquillement et permettre à la séance de commencer à l'heure.
Toute annulation moins de 12h avant le début de la séance entraine le débit du cours de votre Carte de cours . Merci de votre compréhension.
Le Yin Yoga est un yoga doux et lent inspiré de la médecine traditionnelle chinoise. En tenant des postures pendant plusieurs minutes, vous agissez en profondeur sur les tissus conjonctifs : tendons, ligaments et fascias pour libérer votre souplesse.
En cultivant la patience et l’introspection, vous offrez à votre mental un apaisement profond et l’équilibre entre dynamisme et repos.
Les cours se déroulent en petit groupe de 10 à 12 personnes maximum, pour un accompagnement personnalisé.
Le matériel pour la pratique du Yin yoga est disponible sur place : tapis, briques, bolsters et couvertures.
Inscription impérative
Merci d'arriver cinq minutes avant le début du cours pour vous installer tranquillement et permettre à la séance de commencer à l'heure.
Toute annulation moins de 12h avant le début de la séance entraine le débit du cours de votre Carte de cours . Merci de votre compréhension.
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15:00
Anne Véronique
Yoga doux et Mobilité
8 bis rue des tisserands, Kerguet
Yoga doux et Mobilité
20 octobre 2026 •
15:00 - 16:15
8 bis rue des tisserands, Kerguet
Anne Véronique Baylac
Enseignante certifié en Hatha dynamique, Yin Yoga, Yoga et Mobilité.
Je vous invite à explorer les bienfaits du yoga : une reconnexion profonde à vous même pour tonifier le corps et apaiser le mental.
Description
Cours de 1h15 - Yoga Doux et Mobilité
Un cours bienveillant conçu pour préserver et restaurer l’aisance & la mobilité de votre corps, quel que soit votre âge.
En combinant des postures de Hatha Yoga et des exercices de mobilité articulaire, cette pratique vient entretenir et restaurer la mobilité et utilise des supports variés : chaises, briques, pour être soutenu.e dans le mouvement.
Cette pratique est idéale pour les seniors ou toute personne souhaitant maintenir fluidité et confort de mouvement au quotidien. Elle est également très adaptée aux débutants pour maîtriser les postures du Hatha Yoga avec l'aide de supports (briques, chaises et sangles).
Le cours démarre par un échauffement, suivi d'une succession de postures de Hatha et d'exercices autour de la mobilité articulaire, il intègre selon les thématiques des exercices de respiration et se termine par une relaxation.
Les cours se déroulent en petit groupe de 10 à 12 personnes maximum afin de permettre un accompagnement attentif et personnalisé.
Inscription impérative.
Tapis et matériel (briques, sangles, couvertures, bolsters) sont fournis.
Merci d'arriver 5 minutes avant le début du cours pour vous installer tranquillement et permettre à la séance de commencer à l'heure.
Si le cours est plein, n'hésitez pas à vous inscrire sur liste d'attente pour être automatiquement prévenu en cas de désistement.
Toute annulation moins de 12h avant le début du cours entraîne le débit du cours sur votre carte de cours.
Merci de votre compréhension,
Un cours bienveillant conçu pour préserver et restaurer l’aisance & la mobilité de votre corps, quel que soit votre âge.
En combinant des postures de Hatha Yoga et des exercices de mobilité articulaire, cette pratique vient entretenir et restaurer la mobilité et utilise des supports variés : chaises, briques, pour être soutenu.e dans le mouvement.
Cette pratique est idéale pour les seniors ou toute personne souhaitant maintenir fluidité et confort de mouvement au quotidien. Elle est également très adaptée aux débutants pour maîtriser les postures du Hatha Yoga avec l'aide de supports (briques, chaises et sangles).
Le cours démarre par un échauffement, suivi d'une succession de postures de Hatha et d'exercices autour de la mobilité articulaire, il intègre selon les thématiques des exercices de respiration et se termine par une relaxation.
Les cours se déroulent en petit groupe de 10 à 12 personnes maximum afin de permettre un accompagnement attentif et personnalisé.
Inscription impérative.
Tapis et matériel (briques, sangles, couvertures, bolsters) sont fournis.
Merci d'arriver 5 minutes avant le début du cours pour vous installer tranquillement et permettre à la séance de commencer à l'heure.
Si le cours est plein, n'hésitez pas à vous inscrire sur liste d'attente pour être automatiquement prévenu en cas de désistement.
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18:30
Anne Véronique
Hatha Dynamique
8 bis rue des tisserands, Kerguet
Hatha Dynamique
20 octobre 2026 •
18:30 - 19:45
8 bis rue des tisserands, Kerguet
Anne Véronique Baylac
Enseignante certifié en Hatha dynamique, Yin Yoga, Yoga et Mobilité.
Je vous invite à explorer les bienfaits du yoga : une reconnexion profonde à vous même pour tonifier le corps et apaiser le mental.
Description
Cours de 1h15 Tous niveaux
Que vous découvriez le yoga ou que vous souhaitiez approfondir votre pratique ce cours s'adresse à tous.
Le cours démarre par un échauffement, suivi d'une pratique de hatha dynamique (asanas), d'exercice de respiration (pranayama) et d'une relaxation finale le plus souvent guidée.
En unissant le souffle et le mouvement au travers d’une succession de postures, ce cours renforce le corps, apaise le mental et développe flexibilité et concentration.
C'est une pratique accessible à tous pour se connecter à soi, renforcer et assouplir le corps, réduire le stress et faire le plein d’une énergie nouvelle. Elle développe la force, la stabilité, la mobilité et la concentration, et vient apaiser le mental.
Les cours se déroulent en petit groupe de 12 personnes maximum afin de permettre un accompagnement attentif et personnalisé.
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Tapis et matériel (briques, sangles, couvertures, bolsters) sont fournis.
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Toute annulation moins de 12h avant le début du cours entraîne le débit du cours sur votre carte de cours.
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Le cours démarre par un échauffement, suivi d'une pratique de hatha dynamique (asanas), d'exercice de respiration (pranayama) et d'une relaxation finale le plus souvent guidée.
En unissant le souffle et le mouvement au travers d’une succession de postures, ce cours renforce le corps, apaise le mental et développe flexibilité et concentration.
C'est une pratique accessible à tous pour se connecter à soi, renforcer et assouplir le corps, réduire le stress et faire le plein d’une énergie nouvelle. Elle développe la force, la stabilité, la mobilité et la concentration, et vient apaiser le mental.
Les cours se déroulent en petit groupe de 12 personnes maximum afin de permettre un accompagnement attentif et personnalisé.
Inscription impérative.
Tapis et matériel (briques, sangles, couvertures, bolsters) sont fournis.
Merci d'arriver 5 minutes avant le début du cours pour vous installer tranquillement et permettre à la séance de commencer à l'heure.
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Mercredi, 21 octobre
10:00
Anne Véronique
Yoga Doux & Mobilité
Prana Yoga Sarzeau - Kerguet
Yoga Doux & Mobilité
21 octobre 2026 •
10:00 - 11:15
Prana Yoga Sarzeau - Kerguet
Anne Véronique Baylac
Enseignante certifié en Hatha dynamique, Yin Yoga, Yoga et Mobilité.
Je vous invite à explorer les bienfaits du yoga : une reconnexion profonde à vous même pour tonifier le corps et apaiser le mental.
Description
Cours de 1h15 - Yoga Doux et Mobilité
Un cours bienveillant conçu pour préserver et restaurer l’aisance & la mobilité de votre corps, quel que soit votre âge.
En combinant des postures de Hatha Yoga et des exercices de mobilité articulaire, cette pratique vient entretenir et restaurer la mobilité et utilise des supports variés : chaises, briques, pour être soutenu.e dans le mouvement.
Cette pratique est idéale pour les seniors ou toute personne souhaitant maintenir fluidité et confort de mouvement au quotidien. Elle est également très adaptée aux débutants pour maitriser les postures du Hatha Yoga avec l'aide de supports (briques, chaises et sangles).
Le cours démarre par un échauffement, suivi d'une succession de postures de Hatha et d'exercices autour de la mobilité articulaire, il intègre selon les thématiques des exercices de respiration et se termine par une relaxation.
Les cours se déroulent en petit groupe de 10 à 12 personnes maximum afin de permettre un accompagnement attentif et personnalisé.
Inscription impérative.
Tapis et matériel (briques, sangles, couvertures, bolsters) sont fournis.
Merci d'arriver 5 à 10 minutes avant le début du cours pour vous installer tranquillement et permettre à la séance de commencer à l'heure.
Si le cours est plein, n'hésitez pas à vous inscrire sur liste d'attente pour être automatiquement prévenu en cas de désistement.
Toute annulation moins de 12h avant le début du cours entraîne le débit du cours sur votre carte de cours.
Merci de votre compréhension,
Un cours bienveillant conçu pour préserver et restaurer l’aisance & la mobilité de votre corps, quel que soit votre âge.
En combinant des postures de Hatha Yoga et des exercices de mobilité articulaire, cette pratique vient entretenir et restaurer la mobilité et utilise des supports variés : chaises, briques, pour être soutenu.e dans le mouvement.
Cette pratique est idéale pour les seniors ou toute personne souhaitant maintenir fluidité et confort de mouvement au quotidien. Elle est également très adaptée aux débutants pour maitriser les postures du Hatha Yoga avec l'aide de supports (briques, chaises et sangles).
Le cours démarre par un échauffement, suivi d'une succession de postures de Hatha et d'exercices autour de la mobilité articulaire, il intègre selon les thématiques des exercices de respiration et se termine par une relaxation.
Les cours se déroulent en petit groupe de 10 à 12 personnes maximum afin de permettre un accompagnement attentif et personnalisé.
Inscription impérative.
Tapis et matériel (briques, sangles, couvertures, bolsters) sont fournis.
Merci d'arriver 5 à 10 minutes avant le début du cours pour vous installer tranquillement et permettre à la séance de commencer à l'heure.
Si le cours est plein, n'hésitez pas à vous inscrire sur liste d'attente pour être automatiquement prévenu en cas de désistement.
Toute annulation moins de 12h avant le début du cours entraîne le débit du cours sur votre carte de cours.
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15:00
Emilie
Hatha Dynamique
8 bis rue des tisserands, Kerguet
Hatha Dynamique
21 octobre 2026 •
15:00 - 16:15
8 bis rue des tisserands, Kerguet
Emilie Jacques
Le yoga est entré sérieusement dans ma vie par la méditation dans les années 2010.
Rapidement, le besoin de lier le corps au mental s’est fait sentir !
Après plusieurs années d’exploration en Hatha Yoga et Ashtanga Yoga, je me suis formée au Vinyasa Yoga aligné et au Vinyasa avancé avec Clothilde Swartley, puis au Yin Yoga avec Philippe Beer Gabel, et en Yoga Thérapie avec Green Yoga.
Depuis, j’étudie en continu avec Maitri Barraz : philosophie, histoire du yoga, symboles de l’Inde, stages sur le système nerveux, autres techniques yogiques moins connues, pratique du mantra…
Ma soif d’apprendre et de partager le Yoga dans la joie et le respect de mes professeurs et de leurs traditions n’est pas prête de s’épancher !
Description
Description
Cours de 1h15 - Tous niveaux
Que vous découvriez le yoga ou que vous souhaitiez approfondir votre pratique ce cours s'adresse à tous.
Le cours démarre par un échauffement, suivi d'une pratique de hatha dynamique (asanas), d'exercice de respiration (pranayama) et d'une relaxation finale le plus souvent guidée.
En unissant le souffle et le mouvement au travers d’une succession de postures, ce cours renforce le corps, apaise le mental et développe flexibilité et concentration.
C'est une pratique accessible à tous pour se connecter à soi, renforcer et assouplir le corps, réduire le stress et faire le plein d’une énergie nouvelle. Elle développe la force, la stabilité, la mobilité et la concentration, et vient apaiser le mental.
Les cours se déroulent en petit groupe de 12 personnes maximum afin de permettre un accompagnement attentif et personnalisé.
Inscription impérative.
Tapis et matériel (briques, sangles, couvertures, bolsters) sont fournis.
Merci d'arriver 5 à 10 minutes avant le début du cours pour vous installer tranquillement et permettre à la séance de commencer à l'heure.
Si le cours est plein, n'hésitez pas à vous inscrire sur liste d'attente pour être automatiquement prévenu en cas de désistement.
Toute annulation moins de 12h avant le début du cours entraîne le débit du cours sur votre carte de cours.
Merci de votre compréhension,
Cours de 1h15 - Tous niveaux
Que vous découvriez le yoga ou que vous souhaitiez approfondir votre pratique ce cours s'adresse à tous.
Le cours démarre par un échauffement, suivi d'une pratique de hatha dynamique (asanas), d'exercice de respiration (pranayama) et d'une relaxation finale le plus souvent guidée.
En unissant le souffle et le mouvement au travers d’une succession de postures, ce cours renforce le corps, apaise le mental et développe flexibilité et concentration.
C'est une pratique accessible à tous pour se connecter à soi, renforcer et assouplir le corps, réduire le stress et faire le plein d’une énergie nouvelle. Elle développe la force, la stabilité, la mobilité et la concentration, et vient apaiser le mental.
Les cours se déroulent en petit groupe de 12 personnes maximum afin de permettre un accompagnement attentif et personnalisé.
Inscription impérative.
Tapis et matériel (briques, sangles, couvertures, bolsters) sont fournis.
Merci d'arriver 5 à 10 minutes avant le début du cours pour vous installer tranquillement et permettre à la séance de commencer à l'heure.
Si le cours est plein, n'hésitez pas à vous inscrire sur liste d'attente pour être automatiquement prévenu en cas de désistement.
Toute annulation moins de 12h avant le début du cours entraîne le débit du cours sur votre carte de cours.
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Jeudi, 22 octobre
15:00
Lieselot
Yoga Doux
8 bis rue des tisserands, Kerguet
Yoga Doux
22 octobre 2026 •
15:00 - 16:15
8 bis rue des tisserands, Kerguet
Lieselot N'guyen
Le yoga a transformé ma relation au mouvement grâce à une pratique adaptée.
Me former au Hatha Yoga auprès de Susanna Barkataki (Ignite) m’a donné l’envie de transmettre un yoga accessible, respectueux de chacun et de ses besoins.
Curieuse de nature, je continue à enrichir mes connaissances. Mon approche du Yoga est centrée sur le développement de l’écoute de soi à travers le mouvement en conscience dans la joie et dans la douceur.
Lors de chaque séance, je vous invite à ralentir, à respirer et à essayer différentes adaptations avec curiosité.
Mon intention est de créer un cadre accueillant où chacun se sent libre d’explorer sa juste pratique dans le respect des possibilités du moment.
Description
Cours de 1h15
Une pratique bienveillante et accessible, inspirée du Hatha Yoga pour explorer le mouvement en pleine conscience.
Le Yoga Doux invite à ralentir, respirer et se reconnecter au corps dans le respect du rythme et des possibilités de chacun.
Ce cours est idéal pour les débutants, les seniors ou toute personne à la recherche d’une pratique douce en conscience.
Les cours se déroulent en petit groupe de 12 personnes maximum afin de permettre un accompagnement attentif et personnalisé.
Inscription impérative.
Tapis et matériel (briques, sangles, couvertures, bolsters) sont fournis.
Merci d'arriver 5 à 10 minutes avant le début du cours pour vous installer tranquillement et permettre à la séance de commencer à l'heure.
Si le cours est plein, n'hésitez pas à vous inscrire sur liste d'attente pour être automatiquement prévenu en cas de désistement.
Toute annulation moins de 12h avant le début du cours entraîne le débit du cours sur votre carte de cours.
Merci de votre compréhension,
Une pratique bienveillante et accessible, inspirée du Hatha Yoga pour explorer le mouvement en pleine conscience.
Le Yoga Doux invite à ralentir, respirer et se reconnecter au corps dans le respect du rythme et des possibilités de chacun.
Ce cours est idéal pour les débutants, les seniors ou toute personne à la recherche d’une pratique douce en conscience.
Les cours se déroulent en petit groupe de 12 personnes maximum afin de permettre un accompagnement attentif et personnalisé.
Inscription impérative.
Tapis et matériel (briques, sangles, couvertures, bolsters) sont fournis.
Merci d'arriver 5 à 10 minutes avant le début du cours pour vous installer tranquillement et permettre à la séance de commencer à l'heure.
Si le cours est plein, n'hésitez pas à vous inscrire sur liste d'attente pour être automatiquement prévenu en cas de désistement.
Toute annulation moins de 12h avant le début du cours entraîne le débit du cours sur votre carte de cours.
Merci de votre compréhension,
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18:30
Anne Véronique
Yang to Yin Yoga (Hatha vers Yin)
8 bis rue des tisserands, Kerguet
Yang to Yin Yoga (Hatha vers Yin)
22 octobre 2026 •
18:30 - 19:30
8 bis rue des tisserands, Kerguet
Anne Véronique Baylac
Enseignante certifié en Hatha dynamique, Yin Yoga, Yoga et Mobilité.
Je vous invite à explorer les bienfaits du yoga : une reconnexion profonde à vous même pour tonifier le corps et apaiser le mental.
Description
Cours de 1h00
Une pratique de Yang to Yin Yoga est une pratique progressive qui équilibre mouvement et immobilité .
La pratique débute par une phase Yang avec des postures dynamiques et engagées pour activer le corps et faire circuler l’énergie.
Puis on entre dans une phase Yin, plus lente et introspective avec des postures au sol tenues plusieurs minutes à l’aide d’accessoires (bolsters, briques) pour un relâchement profond.
Ce passage du faire vers le laisser être permet de dynamiser le corps et apaiser le système nerveux, d’affiner l’écoute des sensations et de trouver un équilibre entre effort et détente.
C'est idéal en fin de journée pour à la fois relâcher les tensions de la journée et trouver un état de détente.
Ce cours est accessible à Tous quel que soit votre niveau de pratique.
Les cours se déroulent en petit groupe de 12 personnes maximum afin de permettre un accompagnement attentif et personnalisé.
Inscription impérative.
Tapis et matériel (briques, sangles, couvertures, bolsters) sont fournis.
Merci d'arriver 5 minutes avant le début du cours pour vous installer tranquillement et permettre à la séance de commencer à l'heure.
Si le cours est plein, n'hésitez pas à vous inscrire sur liste d'attente pour être automatiquement prévenu en cas de désistement.
Toute annulation moins de 24h avant le début du cours entraîne le débit du cours sur votre carte de cours.
Merci de votre compréhension,
Une pratique de Yang to Yin Yoga est une pratique progressive qui équilibre mouvement et immobilité .
La pratique débute par une phase Yang avec des postures dynamiques et engagées pour activer le corps et faire circuler l’énergie.
Puis on entre dans une phase Yin, plus lente et introspective avec des postures au sol tenues plusieurs minutes à l’aide d’accessoires (bolsters, briques) pour un relâchement profond.
Ce passage du faire vers le laisser être permet de dynamiser le corps et apaiser le système nerveux, d’affiner l’écoute des sensations et de trouver un équilibre entre effort et détente.
C'est idéal en fin de journée pour à la fois relâcher les tensions de la journée et trouver un état de détente.
Ce cours est accessible à Tous quel que soit votre niveau de pratique.
Les cours se déroulent en petit groupe de 12 personnes maximum afin de permettre un accompagnement attentif et personnalisé.
Inscription impérative.
Tapis et matériel (briques, sangles, couvertures, bolsters) sont fournis.
Merci d'arriver 5 minutes avant le début du cours pour vous installer tranquillement et permettre à la séance de commencer à l'heure.
Si le cours est plein, n'hésitez pas à vous inscrire sur liste d'attente pour être automatiquement prévenu en cas de désistement.
Toute annulation moins de 24h avant le début du cours entraîne le débit du cours sur votre carte de cours.
Merci de votre compréhension,
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Vendredi, 23 octobre
10:00
Anne Véronique
Hatha Dynamique / Annulé Tempête Austen
8 bis rue des tisserands, Kerguet
Hatha Dynamique / Annulé Tempête Austen Annulé
23 octobre 2026 •
10:00 - 11:15
8 bis rue des tisserands, Kerguet
Anne Véronique Baylac
Enseignante certifié en Hatha dynamique, Yin Yoga, Yoga et Mobilité.
Je vous invite à explorer les bienfaits du yoga : une reconnexion profonde à vous même pour tonifier le corps et apaiser le mental.
Description
Que vous découvriez le yoga ou que vous souhaitiez approfondir votre pratique ce cours de Hatha Dynamique s'adresse à tous.
Le cours démarre par un échauffement, suivi d'une pratique de hatha dynamique (asanas), d'exercice de respiration (pranayama) et d'une relaxation finale le plus souvent guidée.
En unissant le souffle et le mouvement au travers d’une succession de postures, ce cours renforce le corps, apaise le mental et développe flexibilité et concentration.
C'est une pratique accessible à tous pour se connecter à soi, renforcer et assouplir le corps, réduire le stress et faire le plein d’une énergie nouvelle. Elle développe la force, la stabilité, la mobilité et la concentration, et vient apaiser le mental.
Les cours se déroulent en petit groupe de 12 personnes maximum afin de permettre un accompagnement attentif et personnalisé.
Inscription impérative.
Tapis et matériel (briques, sangles, couvertures, bolsters) sont fournis.
Merci d'arriver 5 à 10 minutes avant le début du cours pour vous installer tranquillement et permettre à la séance de commencer à l'heure.
Si le cours est plein, n'hésitez pas à vous inscrire sur liste d'attente pour être automatiquement prévenu en cas de désistement.
Toute annulation moins de 12h avant le début du cours entraîne le débit du cours sur votre carte de cours.
Merci de votre compréhension,
Le cours démarre par un échauffement, suivi d'une pratique de hatha dynamique (asanas), d'exercice de respiration (pranayama) et d'une relaxation finale le plus souvent guidée.
En unissant le souffle et le mouvement au travers d’une succession de postures, ce cours renforce le corps, apaise le mental et développe flexibilité et concentration.
C'est une pratique accessible à tous pour se connecter à soi, renforcer et assouplir le corps, réduire le stress et faire le plein d’une énergie nouvelle. Elle développe la force, la stabilité, la mobilité et la concentration, et vient apaiser le mental.
Les cours se déroulent en petit groupe de 12 personnes maximum afin de permettre un accompagnement attentif et personnalisé.
Inscription impérative.
Tapis et matériel (briques, sangles, couvertures, bolsters) sont fournis.
Merci d'arriver 5 à 10 minutes avant le début du cours pour vous installer tranquillement et permettre à la séance de commencer à l'heure.
Si le cours est plein, n'hésitez pas à vous inscrire sur liste d'attente pour être automatiquement prévenu en cas de désistement.
Toute annulation moins de 12h avant le début du cours entraîne le débit du cours sur votre carte de cours.
Merci de votre compréhension,
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15:00
Marie
Atelier YOGA pour enfants (7 à 11 ans) -1h30
8 bis rue des tisserands, Kerguet
Atelier YOGA pour enfants (7 à 11 ans) -1h30 Annulé
23 octobre 2026 •
15:00 - 16:30
8 bis rue des tisserands, Kerguet
Marie Bouchenoire
Je suis profondément attachée à l'accompagnement et au développement de l'enfant. Je suis éducatrice Montessori (3-6 ans) et j'ai exercé en école et en crèche pendant 6 ans. J'ai également complété ma formation par du coaching parental.
Certifiée par le RYE (Recherche sur le Yoga dans l'éducation) et formée au Hatha Yoga, j'ai naturellement associé mon expérience auprès des enfants à la pratique du Yoga.
Dans mes séances, j'aime proposer aux enfants une approche ludique et bienveillante, mêlant mouvement, respiration, relaxation, jeu et imaginaire. Le yoga devient ainsi un espace pour mieux habiter son corps, accueillir ses émotions , développer sa confiance et tout simplement prendre un temps pour soi.
Pendant les vacances de la Toussaint, je propose des ateliers Yoga pour les enfants de 7 à 11 ans, pour partager avec eux des moments de découverte, de mouvement & détente.
Description
Pendant les vacances de la Toussaint, Marie propose un Atelier de Yoga pour les enfants de 7 à 11 ans.
Une parenthèse ludique pour bouger, jouer, respirer, explorer et apprendre à mieux se connaitre !
Pendant 1h30, les enfants partent à la découverte du Yoga avec une alternance de jeux corporels, postures, exercices de respiration, activités de concentration, relaxation & imagination.
Inspirée de l'approche du RYE (Recherche sur le Yoga dans l'Education), la séance s'adapte aux rythmes et besoins des enfants. L'objectif n'est pas de rechercher la bonne posture, mais de leur permettre d'expérimenter, de prendre conscience de leur corps, de développer leur attention, et découvrir des outils simples pour mieux gérer leurs émotions et retrouver leur calme.
Chaque séance est construite autour d'un univers ou d'une histoire qui invite les enfants à voyager, bouger et laisser libre cours à leur imagination.
La séance se termine par un retour au calme et une relaxation guidée pour repartir détendu & ressourcé.
Cet atelier se déroule avec 10 enfants maximum afin de permettre un accompagnement attentif et personnalisé. Il fait l'objet d'un tarif atelier compte tenu de sa durée et de son public, il n'est pas réservable avec les cartes de cours.
Inscription impérative.
Tapis et matériel (briques, sangles, couvertures, bolsters) sont fournis.
Merci d'arriver 10 minutes avant le début du cours pour vous installer tranquillement et permettre à la séance de commencer à l'heure.
Si l'atelier est plein, n'hésitez pas à vous inscrire sur liste d'attente pour être automatiquement prévenu en cas de désistement.
Toute annulation moins de 12h avant le début du cours entraîne le débit du cours sur votre carte de cours.
Merci de votre compréhension,
Une parenthèse ludique pour bouger, jouer, respirer, explorer et apprendre à mieux se connaitre !
Pendant 1h30, les enfants partent à la découverte du Yoga avec une alternance de jeux corporels, postures, exercices de respiration, activités de concentration, relaxation & imagination.
Inspirée de l'approche du RYE (Recherche sur le Yoga dans l'Education), la séance s'adapte aux rythmes et besoins des enfants. L'objectif n'est pas de rechercher la bonne posture, mais de leur permettre d'expérimenter, de prendre conscience de leur corps, de développer leur attention, et découvrir des outils simples pour mieux gérer leurs émotions et retrouver leur calme.
Chaque séance est construite autour d'un univers ou d'une histoire qui invite les enfants à voyager, bouger et laisser libre cours à leur imagination.
La séance se termine par un retour au calme et une relaxation guidée pour repartir détendu & ressourcé.
Cet atelier se déroule avec 10 enfants maximum afin de permettre un accompagnement attentif et personnalisé. Il fait l'objet d'un tarif atelier compte tenu de sa durée et de son public, il n'est pas réservable avec les cartes de cours.
Inscription impérative.
Tapis et matériel (briques, sangles, couvertures, bolsters) sont fournis.
Merci d'arriver 10 minutes avant le début du cours pour vous installer tranquillement et permettre à la séance de commencer à l'heure.
Si l'atelier est plein, n'hésitez pas à vous inscrire sur liste d'attente pour être automatiquement prévenu en cas de désistement.
Toute annulation moins de 12h avant le début du cours entraîne le débit du cours sur votre carte de cours.
Merci de votre compréhension,
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17:00
Anne Véronique
Yin Yoga
8 bis rue des tisserands, Kerguet
Yin Yoga
23 octobre 2026 •
17:00 - 18:15
8 bis rue des tisserands, Kerguet
Anne Véronique Baylac
Enseignante certifié en Hatha dynamique, Yin Yoga, Yoga et Mobilité.
Je vous invite à explorer les bienfaits du yoga : une reconnexion profonde à vous même pour tonifier le corps et apaiser le mental.
Description
Cours de 1h15
Influencé par la médecine traditionnelle chinoise, le Yin Yoga est un Yoga lent et doux, permettant à ceux et celles qui le pratiquent de relâcher la pression pour se détendre en profondeur.
Les postures sont tenues pendant plusieurs minutes et agissent en profondeur sur les tissus conjonctifs : tendons, ligaments, et fascias pour libérer votre souplesse.
En cultivant la patience et l’introspection, vous offrez à votre mental un apaisement profond et l’équilibre entre dynamisme et repos.
Des supports (bolsters, briques) sont utilisés pour permettre au corps et à l'esprit de se relâcher dans les postures.
Tapis et matériel (briques, sangles, couvertures, bolsters) sont fournis.
Ce cours s’adresse à tous.
Les cours se déroulent en petit groupe de 12 personnes maximum afin de permettre un accompagnement attentif et personnalisé.
Inscription impérative.
Merci d'arriver 5 minutes avant le début du cours pour vous installer tranquillement et permettre à la séance de commencer à l'heure.
Si le cours est plein, n'hésitez pas à vous inscrire sur liste d'attente pour être automatiquement prévenu en cas de désistement.
Toute annulation moins de 12h avant le début du cours entraîne le débit du cours sur votre carte de cours.
Merci de votre compréhension,
Influencé par la médecine traditionnelle chinoise, le Yin Yoga est un Yoga lent et doux, permettant à ceux et celles qui le pratiquent de relâcher la pression pour se détendre en profondeur.
Les postures sont tenues pendant plusieurs minutes et agissent en profondeur sur les tissus conjonctifs : tendons, ligaments, et fascias pour libérer votre souplesse.
En cultivant la patience et l’introspection, vous offrez à votre mental un apaisement profond et l’équilibre entre dynamisme et repos.
Des supports (bolsters, briques) sont utilisés pour permettre au corps et à l'esprit de se relâcher dans les postures.
Tapis et matériel (briques, sangles, couvertures, bolsters) sont fournis.
Ce cours s’adresse à tous.
Les cours se déroulent en petit groupe de 12 personnes maximum afin de permettre un accompagnement attentif et personnalisé.
Inscription impérative.
Merci d'arriver 5 minutes avant le début du cours pour vous installer tranquillement et permettre à la séance de commencer à l'heure.
Si le cours est plein, n'hésitez pas à vous inscrire sur liste d'attente pour être automatiquement prévenu en cas de désistement.
Toute annulation moins de 12h avant le début du cours entraîne le débit du cours sur votre carte de cours.
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Samedi, 24 octobre
Pas de cours
Dimanche, 25 octobre
Pas de cours