Du suchst Gelassenheit, neue Kraft, Gleichgewicht und Entspannung? Dann bist du bei „Yoga für alle“ genau richtig.
Es erwartet dich eine ausgewogene Kombination von kräftigenden und dehnenden Elementen, um am Ende energetisiert und gleichzeitig entspannt zu sein.
Die Stunde richtet sich an alle Level und insbesondere an Menschen, die mit Yoga einen Ausgleich zum Alltag schaffen möchten.

- mit Katharina Schiffmann und Estelle Zewe im Wechsel

In dieser fortgeschrittenen Stunde, verbindest du deinen Atem mit der Bewegung und fließe so durch kraftvolle Sequenzen.
Nach einem anregenden Flow, lassen wir die Stunde mit erdenden und entspannenden Yoga-Haltungen ausklingen.
Diese Stunde ist für dich geeignet, wenn du dich bereits in unserer Stunde „Yoga für alle“ wohlfühlst und dich neuen Herausforderungen stellen möchtest.
- mit Katharina Schiffmann und Estelle Zewe im Wechsel

Möchtest du auf deiner Yogamatte zur Ruhe kommen, in dich hineinspüren und Zeit für Erholung haben? Dann ist dieses Special genau das richtige für dich.
Durch Haltungen aus dem Yin Yoga, sanfte Bewegungen und tiefe Dehnungen, tust du dir Gutes, wirst beweglicher und gelassener.
Deine Energie darf zum Fließen kommen, ohne dass du dich dabei auspowerst und ganz nebenbei schenkst du dir Zeit nur für dich und lädst Körper, Geist und Seele ein entspannt in den Feierabend zu starten/ kommen.
Du brauchst keine Vorkenntnisse und außer einem warmen Pulli und warmen Socken musst du nichts mitbringen.

- mit Katharina Schiffmann