Professeure de yoga depuis 6 ans, je pratique et explore le yoga depuis 2014, avec aujourd’hui plus de 650 heures de formation et 2'500 heures d’enseignement. Mon approche du yoga est profondément liée au mouvement et à la compréhension du corps. Passionnée de sports d’endurance et de montagne, j’aime explorer la manière dont le yoga peut nous aider à développer à la fois mobilité, force, équilibre et conscience corporelle. Dans mes cours, vous trouverez des pratiques fluides, dynamiques et thématiques, avec une attention particulière portée aux transitions, à la respiration et aux sensations. J’aime construire mes séances pour leur donner du sens, explorer le mouvement sous différentes formes et permettre à chacun de progresser à son rythme. Mais nul besoin d’être sportif, souple ou expérimenté pour pratiquer avec moi ! J’accorde beaucoup d’importance à rendre le yoga accessible et adaptable à chaque corps, en proposant différentes variations et possibilités. Du Vinyasa dynamique au Yoga Flow plus lent et conscient, en passant par la Gym & Yoga Seniors, mon enseignement évolue avec les personnes qui se trouvent sur le tapis. Pour moi, le yoga n’est pas une recherche de la posture parfaite : c’est avant tout une façon de bouger, respirer, explorer son corps et se faire du bien.