Yogaflow is een zachte Yoga Vinyasa. Vinyasa betekent stroom of flow. Het is een beweeglijke vorm van yoga die yogaposes aan mekaar weeft tot een dans, een meditatie in beweging op het ritme van je ademhaling. Het is een dynamische vorm van yoga die je lichaam, geest en ziel versterkt en herbront. De sessies zoeken een evenwicht tussen een dynamiek en rustmomenten waarbij we langer in poses blijven.

Tijdens de winter heeft je lichaam en geest andere noden dan in de zomer. De sessies zullen je helpen om je meer bewust te zijn van de ritmes in de natuur en in je lichaam.

Indien de sessie volzet, schrijf je dan zeker in op de wachtlijst. Als de zon schijnt, komen er extra plaatsen vrij. En ik kan ook een extra sessie organiseren als er meer interesse is dan er plaatsen zijn momenteel.

Yin yoga is heel rustig, meditatief en traag. Met Yin Yoga blijven we langer (rond de 3 minuten) in yogaposes om het dieper bindweefsel te stretchen en de energieflow te balanceren.

Tijdens de winter heeft je lichaam en geest andere noden dan in de zomer. De sessies zullen je helpen om je meer bewust te zijn van de ritmes in de natuur en in je lichaam.

Wil je het beste uit jezelf halen en tegelijk ‘zen’ blijven? Dan is Poweryoga iets voor jou. Het is een actieve, sportieve vorm van yoga waarbij we warmte in het lichaam opbouwen met zonnegroeten om dieper te kunnen stretchen. We zoeken een balans tussen kracht en soepelheid, een geconcentreerde en ontspannen geest. We werken met yogaposes uit de Ashtanga first series.
Voor wie? Deze yoga vorm is voor wie ontspanning vindt in intense beweging en al yoga ervaring heeft.

Yogaflow is een zachte Yoga Vinyasa. Vinyasa betekent stroom of flow. Het is een beweeglijke vorm van yoga die yogaposes aan mekaar weeft tot een dans, een meditatie in beweging op het ritme van je ademhaling. Het is een dynamische vorm van yoga die je lichaam, geest en ziel versterkt en herbront. De sessies zoeken een evenwicht tussen een dynamiek en rustmomenten waarbij we langer in poses blijven.

Tijdens de winter heeft je lichaam en geest andere noden dan in de zomer. De sessies zullen je helpen om je meer bewust te zijn van de ritmes in de natuur en in je lichaam.

Dit is een trage helende yogaflow. De chakra's zijn een eeuwenoude landkaart die je helpen om het potentieel van je eigen innerlijke wereld te ontdekken en ontvouwen.

De lente is het moment dat je de ontwakende, helende, vernieuwende energie in je lichaam het beste kan voelen. De natuur ontwaakt na een lange winterslaap. Kundalini is de slapende energie binnen in mensen. In de hindoeïstische mythologie is Kundalini een slang godin die slaapt opgerold in een bolletje rond de eerste chakra aan de basis van de ruggengraat. Dit energie potentieel kan opgewekt worden en opstijgen doorheen de verschillende chakra's. De chakra's zijn energiecentra die langs je ruggengraat liggen tot in je derde oog en de kruin bovenop je hoofd. Wanneer de energiecentra zich openen zal je bewustzijn volledig opgaan in een toestand van gelukzaligheid en eenheid. Wanneer deze energie terug naar beneden stroomt zal deze zich manifesteren in meer gelukzaligheid in je lichaam en leven. De energie van het hart bevat ook een grote helende kracht, daar gaan we vooral op focussen in deze reeks.