In deze reeks leer je een Qi gong beweegvorm die de 5 draken noemt. Deze vorm bestaat uit enkele Qi gong bewegingen die 5 elementen (water, hout, vuur, aarde en metaal) in je lichaam en geest voedt en in balans brengt. Je zal elke sessie ook iets meer leren over wat de 5 elementen zijn en het belang ervan voor je fysieke, mentale en emotionele gezondheid. Elke sessie bestaat uit een meditatie, shaken, beoefenen van de Qi gong vorm en reflectie waarbij je uitleg krijgt over de vorm en vragen kan stellen. Geen voorkennis vereist en alle leeftijden zijn welkom.