Start je dag met een zachte morning flow pilatesles. In deze les begeleid ik je met rustige, vloeiende bewegingen die je lichaam wakker maken en je geest helder maken. We werken aan je houding, ademhaling en kernspieren, maar steeds op een ontspannen tempo. Ideaal als je je dag wilt beginnen met meer energie, balans en focus, zonder dat het te intensief aanvoelt.
Na deze ochtendles voel je je soepeler, lichter en klaar om de rest van de dag met meer vitaliteit aan te gaan.

Focus: rustig wakker worden, bewust bewegen, energie opbouwen