Ontdek gedurende twee weken deze nieuwe lesformule en ervaar het beste van beide werelden. Een dynamische combinatie van vloeiende pilatesoefeningen en gerichte krachttraining. We starten met een sterke pilatesbasis voor core, houding en mobiliteit, en sluiten af met een half uur krachtgerichte oefeningen om je spieren extra uit te dagen. Ideaal voor wie kracht, stabiliteit en energie wil opbouwen in één complete workout.