Deze les wordt extra toegevoegd omwille van de grote wachtlijst voor de beginnersles van maandag 11/5. De les gaat door van zodra er 4 personen ingeschreven zijn.

Een zachte en toegankelijke pilatesles voor volwassenen die willen starten met pilates of de basis opnieuw willen ontdekken. We oefenen op een correcte lichaamshouding, ademhaling en core stability. De bewegingen zijn eenvoudig en veilig opgebouwd, zodat je stap voor stap sterker en soepeler wordt.

Deze les is ideaal als je nog geen ervaring hebt met pilates, een pauze achter de rug hebt of gewoon graag in een trager tempo met duidelijke uitleg beweegt.