Huidhonger... neen het is geen woord dat uitgevonden is tijdens de Corona periode maar iets dat al veel langer bestaat. Mensen hebben nood aan aanraking en het is dan ook belangrijk om aangeraakt te worden. Door anderen maar ook door jezelf.

Tijdens deze workshop leer je enkele fijne en simpele technieken om vanaf nu jezelf geregeld eens een pure verwennerij te schenken dankzij de zalige "helende zelfmassage" van de voeten, handen en rug.

Inclusief goodybag!

Zou jij graag beter slapen? Komaf maken met piekergedachten? Meer rust en meer energie ervaren? Pure Essence Yoga en FIKAcoaching – slaapcoaching voor volwassenen, slaan de handen in elkaar en hebben voor jou deze super combi-workshop in petto!

Tijdens het eerste deel van de workshop gaan we op pad naar de wondere wereld van de slaap. We onderzoeken hoe onze slaap werkt en wat we kunnen doen om onze nachtrust te verbeteren.
Met praktische oefeningen en tips pakken we het piekeren aan en zorgen we voor meer rust in ons hoofd.

Het tweede deel van de workshop bestaat uit een heerlijk ontspannende Relax & Renew Yoga sessie. Dankzij deze asana’s ben je helemaal klaar om een deugddoende nacht in te gaan.



In samenwerking met Veerle van FIKAslaapcoaching voor volwassenen