Deze rustige, bewegelijke yogavorm is een samenvoeging van verschillende yogastylen met als resultaat een mooie blend die ik vanuit mijn hart en voelen kan delen met jou. Mijn doel is om jou te laten ervaren dat je veel dieper contact kan leren maken met jouw lichaam om het zo beter te leren kennen. Zodat je weet wat er nodig is om energie, rust en zachtheid in jezelf te ervaren.

Aandacht op de ademhaling en zo het naar binnen keren is een mooi onderdeel hiervan. De lessen eindigen steeds met een meditatie/relaxatiemoment om zo alles wat we in gang hebben gezet te integreren in ons lichaam.

Yin yoga is de brug tussen actie en meditatie door mindfull aanwezig te zijn in het hier en nu, zonder dat je iets wil veranderen. Door je gedurende 3 tot 5 minuten over te geven aan de houding (met eventuele hulp van dekentjes, blokjes,…) zorg je ervoor dat je lichaam terug in balans komt.
Op fysiek vlak versoepelt Yin yoga de gewrichten en het bindweefsel, spierspanningen kunnen rustigaan losgelaten worden.
Door observerend aanwezig te zijn in het moment en stil te staan bij wat je voelt en ervaart kom je dieper bij jezelf en je hart. Je leert nog beter te luisteren naar je lichaam. We gaan als het ware van doen naar ZIJN.
In stressvolle periodes maar ook bij burn-out helpt yin yoga om de klachten te verminderen en helpt het om rust in je hoofd en lichaam te krijgen.
Yin Yoga vraagt geen voorkennis van yoga of meditatie.

Heb jij dus te kampen met burn-out, CVS, fibromyalgie of heb je andere klachten? Dan ben je van harte welkom in deze yin yogales. Door het beperkt aantal deelneemsters kan er meer persoonlijke aandacht gegeven worden en kan je je helemaal over geven aan het moment.
We gaan leren om onszelf zo te ondersteunen tijdens de yogahoudingen zodat we volledig kunnen genieten van het moment en stress uit ons lichaam laten wegglijden. We hoeven niet te “werken” maar gaan juist relaxen wat soms als heel erg hard werken aanvoelt en eigenlijk op een bepaalde manier zo wel is. Want voor heel wat mensen is rust nemen een echt opdracht.
Gun jezelf dus dit rust moment waarin jij helemaal bij jezelf kan komen.

Yin yoga is de brug tussen actie en meditatie door mindfull aanwezig te zijn in het hier en nu, zonder dat je iets wil veranderen. Door je gedurende 3 tot 5 minuten over te geven aan de houding (met eventuele hulp van dekentjes, blokjes,…) zorg je ervoor dat je lichaam terug in balans komt.
Op fysiek vlak versoepelt Yin yoga de gewrichten en het bindweefsel, spierspanningen kunnen rustigaan losgelaten worden.
Door observerend aanwezig te zijn in het moment en stil te staan bij wat je voelt en ervaart kom je dieper bij jezelf en je hart. Je leert nog beter te luisteren naar je lichaam. We gaan als het ware van doen naar ZIJN.
In stressvolle periodes maar ook bij burn-out helpt yin yoga om de klachten te verminderen en helpt het om rust in je hoofd en lichaam te krijgen.
Yin Yoga vraagt geen voorkennis van yoga of meditatie.

Wil jij het weekend eens een keertje op een heerlijk rustige manier inzetten in plaats van direct erin te vliegen?
Kom dan zeker naar het AROMAYOGA & GEZOND ONTBIJT moment op zaterdag 2 oktober om 8u45.



Ik bied jullie gedurende een volledig uur een zachte yogales 🧘‍♀️ aan die het immuunsysteem een boost gaat geven (ideaal naar de komende herfst toe). We combineren zachte flowende bewegingen met yin yoga, perfect afgestemd op jouw vrouw zijn.
En neen hoor, je hoeft dus echt geen kennis van yoga te hebben en je benen in je nek kunnen leggen al evenmin. Een ideaal moment dus om kennis te maken met yoga voor vrouwen!

Na onze yogales toveren we de yogazaal om in een heerlijke ontbijtruimte en vullen we onze buikjes met een gezond ontbijt geleverd door My Happy Healthy. Alles wordt door Nele zelf bereid en is gluten en zuivel vrij.



Wat mag je als ontbijt verwachten?


🍹 een slowjuicesapje
🥖 vegan dips en zelfgemaakte speltpistolets
🍵 overheerlijke smoothiebowl
🥧 vegan dessertje
🍯 homemade confituur met gember
* vers gemaakt brood
☕️ koffie - thee - water

Als return voor al dit lekkers , gezonds en immuniteit stimulerend betaal je slechts €42

Inschrijven kan enkel via info@pure-essence.be



Bij 4 dames gaat dit gezellige moment door.