Yin yoga is de brug tussen actie en meditatie door mindfull aanwezig te zijn in het hier en nu, zonder dat je iets wil veranderen. Door je gedurende 3 tot 5 minuten over te geven aan de houding (met eventuele hulp van dekentjes, blokjes,…) zorg je ervoor dat je lichaam terug in balans komt.

Op fysiek vlak versoepelt Yin yoga de gewrichten en het bindweefsel, spierspanningen kunnen rustig aan losgelaten worden.
 Door observerend aanwezig te zijn in het moment en stil te staan bij wat je voelt en ervaart kom je dieper bij jezelf en je hart. Je leert nog beter te luisteren naar je lichaam. We gaan als het ware van doen naar ZIJN.

In stressvolle periodes maar ook bij burn-out helpt yin yoga om de klachten te verminderen en helpt het om rust in je hoofd en lichaam te krijgen.
Yin Yoga vraagt geen voorkennis van yoga of meditatie.

‼️ OPGELET!!!
- De ZOMER yoga lessen gaan door bij minimum 5 deelnemers!
- Bij onvoldoende deelneemsters wordt deze les geannuleerd en komt het ticket terug in jouw account te staan, waardoor je het kan herboeken ten laatste op 5 september.
- Ongeveer 36 uur voor aanvang van de les zal er beslist worden of deze door zal gaan, zodoende heeft iedereen nog de tijd om wat anders te plannen. Dit wil zeggen op zondagochtend voor maandagavond, op dinsdagochtend voor de lessen van woensdag en voor de vrijdaglessen is dit op woensdagavond.