Heb je moeite met slapen? Lig je vaak uren wakker of word je ’s nachts meerdere keren wakker?
Je bent niet alleen: meer dan 30% van de volwassenen in de Benelux heeft last van slaapproblemen. Dat zorgt vaak voor vermoeidheid, een hoofd vol watten en een lichaam dat altijd “aan” lijkt te staan.

De echte oorzaak van slapeloosheid
Veel mensen denken dat slapeloosheid vooral een probleem van de nacht is.
Maar vaak ligt de oorzaak dieper: in je onderbewustzijn.

Slapeloosheid is géén teken van mentale zwakte. Het is een natuurlijke reactie van je lichaam op spanning of stress. Deze reactie noemen we de freeze-respons. Het is alsof je lichaam vastloopt en niet meer weet hoe het moet ontspannen.

Wat is de Emotional Memory Image (EMI)?

In je onderbewustzijn liggen herinneringen opgeslagen aan momenten van stress of angst.
Die herinneringen vormen een Emotional Memory Image (EMI).
Zolang die spanning niet is ontladen, blijft je brein alert, zelfs als jij wilt slapen.

De weg naar rust

De Split Second Unlearning-methode (SSU) helpt om dat gevoel van veiligheid in je brein terug te brengen.
In een fractie van een seconde kan het brein leren dat het weer veilig is, waardoor het lichaam eindelijk kan ontspannen.

Slaap is geen luxe. Het is het moment waarop je lichaam en je onderbewustzijn mogen herstellen en opladen voor de volgende dag.

Na deze keynote begrijp je:

Waarom slapeloosheid niet “tussen je oren” zit, hoe je onderbewustzijn invloed heeft op je nachtrust, en wat je kunt doen om je slaap op een natuurlijke manier te herstellen zonder medicatie of supplementen.

Kom luisteren en ontdek hoe jij weer kunt slapen met een rustige geest en een ontspannen lichaam en uitgerust wakker wordt met goesting voor de dag!

Onze Keynotespeaker : Peggy-Marie Bracke (www.balansplus.be)

Inloop vanaf 19:00 – start Keynote 19:15

Opgelet, de zaal is een schoenenvrije ruimte breng dus gerust warme sokken of pantoffels mee.