Een zachte yin yogales waarin we ruimte maken voor spanning, onzekerheid en angst—zodat het mag verzachten in plaats van vast blijven zitten. Met rustige houdingen, diepe ademhaling en een veilige, warme begeleiding kom je terug in je lichaam en creëer je meer vertrouwen en gronding. Perfect als je merkt dat angst je soms tegenhoudt en je weer rust wilt voelen van binnen.

Deze keer staat de yin les helemaal in het teken van meer rust in je lijf.

We werken vooral met houdingen die de nier- en blaasmeridianen openen. Deze meridianen zijn sterk verbonden met je energiereserves, je innerlijke kracht en je vermogen om spanning los te laten. Door zacht te vertragen en langer in de houdingen te blijven, geef je je lichaam de kans om echt te zakken, je zenuwstelsel te kalmeren en weer ruimte te voelen van binnen.