Een diepteontspanning die je lichaam in een heerlijke staat van ontspanning en herstel brengt.
Hoe fijn is het om aan het lijntje van slapen en wakker te hangen?
De geest werkt in een diepe laag van bewustzijn. visualisaties die werken met de adem en bodyscan. Je reis zal altijd anders voelen.
Yoga nidra beoefenen voelt als 4 uur slaap!