Een actieve maar zachte dynamische serie. Je zult de zonnegroet in deze serie terugzien en je blijft lekker in beweging doordat de houdingen door de zonnegroeten heen gevlochten worden.

Yin Yoga is de laatste tijd vrij populair. Hoe kan dat? In deze drukke tijden waarin alles snel moet en we soms een beetje geleefd worden of dit zo voelen hebben we veel behoefte aan verstilling en verdieping. Yin Yoga leent zich hier uitstekend voor. Het langer in een houding verblijven geeft je de ruimte om te voelen en te verstillen. Het heeft zo een meditatief karakter doordat de ademhaling ook centraal staat.

Dit is een les waarbij we werken met het principe van YIN 3.3. Deze les is een verdieping binnen het Yin-aanbod. Tijdens deze les herhalen we de houdingen, 3x, 6x, soms 9x. Dit maakt dat je door herkenning het vertrouwen voelt om dieper te gaan. In de maand december is deze les langer en intenser, namelijk 1,5 uur en 4 a 5 houdingen.

Yin Yoga is de laatste tijd vrij populair. Hoe kan dat? In deze drukke tijden waarin alles snel moet en we soms een beetje geleefd worden of dit zo voelen hebben we veel behoefte aan verstilling en verdieping. Yin Yoga leent zich hier uitstekend voor. Het langer in een houding verblijven geeft je de ruimte om te voelen en te verstillen. Het heeft zo een meditatief karakter doordat de ademhaling ook centraal staat.

Easy Flow Yoga is een speelse vorm waarin alle fysieke vormen omvat worden. Verschillende houdingen die je lichaam de stretches en ruimte geven die je nodig hebt. Het zal je uiteindelijk helpen je houding te verbeteren, het geeft je energie en ontspanning. Easy Flow is een zachte, dynamische en ontspannende vorm die je samen met je ademhaling in contact brengt met jezelf. En zo ontstaat er weer harmonie. Uit je hoofd in je lichaam! Naast de stretches zul je soms ook energie-oefeningen en een yoga nidra tegenkomen. De les is dus altijd verrassend!

Yin Yoga is de laatste tijd vrij populair. Hoe kan dat? In deze drukke tijden waarin alles snel moet en we soms een beetje geleefd worden of dit zo voelen hebben we veel behoefte aan verstilling en verdieping. Yin Yoga leent zich hier uitstekend voor. Het langer in een houding verblijven geeft je de ruimte om te voelen en te verstillen. Het heeft zo een meditatief karakter doordat de ademhaling ook centraal staat.

Neem plaats op een matje, sluit je ogen en laat je meevoeren door de geluiden van UniversalSoundShifts. Deze Sound Journey, uitgevoerd door Ivo en Sophie, neemt je anderhalf uur lang mee in de klankwereld van sjamanendrums, handpan, tonguedrum, viool, zang, klankschalen, shakers en veel meer. Ook elektronische toevoegingen als binaural beats, healing frequencies en zelf gecomponeerde soundscapes zet het professionele muzikale duo in om je onder te dompelen in hun klankwereld, vakkundig samengesteld en intuïtief uitgevoerd.
Op vrijdag 26 augustus ben je vanaf 19.00 welkom in de Yoga studio van Puurbalans Yoga, waar de Sound Journey om 19.30 zal beginnen. De klankreis zet processen in gang en brengen je lichaam en geest tot rust. Je bent dan ook zeer welkom om nog even na te genieten met een kopje thee als de reis klaar is.

Datum: Zaterdag 18 februari
Inloop: 19.00
Aanvang: 19.30
Eind: 21.00 (kopje thee nadien)

Bijdrage: EUR 35,-
Voor een indruk van hun werk, neem een kijkje en abonneer je op het YouTube kanaal van UniversalSoundShifts waar je meditatie muziek en live registraties van ze kan vinden.
AANMELDEN KAN ALLEEN VIA DE MAIL: info@puurbalans-yoga.nl
Na je aanmelding ontvang je een mail met informatie.
Meld je je binnen 24 uur voor het evenement af, dan brengen we € 17,50 voor de gemaakte kosten.