Yin Yoga is een prachtige manier om te werken aan lichaamsbewustzijn. Om houdingen en stretches te voelen en te verdiepen. Om te ervaren waar blokkades in je lichaam zijn. Om te ervaren dat het fysieke, mentale, emotionele en spirituele lichaam met elkaar verbonden zijn.
In een Yin Yoga les werkt theoretische uitleg vaak als een onderbreking. Je gaat weer "in je hoofd". Daarom organiseer ik een workshop met uitleg.
In deze workshop leg ik de principes uit van Yin Yoga op fysiek gebied. Wat is het verschil tussen Yin Yoga en de Yang vormen van Yoga? Wat is bindweefsel en hoe kun je bindweefsel stretchen? Hoe kun je jezelf ondersteunen met props (hulpmiddelen) om de houding voor jezelf toegankelijk te maken?
Het is een combinatie van theoretische uitleg en praktisch bezig zijn met het voelen van verschillende houdingen.