✨ Klassieke mat Pilates is Pilates zoals Joseph Pilates het oorspronkelijk bedoeld heeft: een methode die het hele lichaam als het ware een reset geeft. Pilates zei zelf: “Na 10 lessen merk je verschil, na 20 lessen zie je verschil en na 30 lessen heb je een compleet nieuw lichaam.” 😃

We beginnen de les met aandacht voor techniek en een rustige opwarming van de ruggengraat en buikspieren. Daarna volgt een serie oefeningen in de klassieke volgorde, waarbij elke beweging met controle en precisie wordt uitgevoerd.

Pilates is nooit bedoeld als een gewone work-out, maar als een methode om het maximale uit je lichaam te halen en in elke les weer een klein beetje te verbeteren.

Kom het zelf ervaren en ontdek wat klassieke mat Pilates voor jouw lichaam kan doen. Je bent van harte welkom in de les!