Van ‘aan’ staan naar diepe rust: Reformer & Breathwork Special € 69,50

Januari zet ons vaak meteen in de actiemodus. En als er op vrijdagavond eindelijk rust is, belanden we al snel bij Netflix of op onze telefoon, zonder écht op te laden. Je hoofd blijft ‘aan’.

Tijdens deze Reformer & Breathwork Special op vrijdagavond 16 januari maken we er een avond van om te vertragen, te verzachten en je systeem tot rust te brengen. Even geen prikkels van buitenaf, maar aandacht voor jezelf.

Verzachten – Meditatieve Yin-houdingen op de reformer helpen je spanning los te laten.
Verbinden – Na een lichte maaltijd starten we met ademwerk (bewust verbonden ademen) hierdoor zak je ook mentaal dieper in ontspanning.
Opladen – Je gaat naar huis met een rustig hoofd en frisse energie voor het weekend.

Down-to-earth, zonder zweverigheid, ervaren wat je lichaam nodig heeft.