Yin Yoga Online
25 November 2024 •
18:00 - 19:00
online
Daniela Richter-Kümpel
Ich praktiziere Yoga bereits seit 2003 mit Leidenschaft. Im Jahr 2017 habe ich meine Ausbildung zur Yogalehrerin abgeschlossen, um auch andere davon zu begeistern. Daraufhin folgten weitere Fortbildungen und Ausbildungen, unter anderem zur Katonah Yoga-Lehrerin. (insg. 800 Std.). Von 2019 bis 2024 leitete ich mein eigenes Yoga- und Fitnessstudio. Ich mag es, Yoga in all seinen Facetten zu unterrichten und bevorzuge kleine Gruppen bis zu 10 Personen, die gerne ihr Wissen mit der Zeit ausbauen möchten. Derzeit unterrichte ich in Studios im Großraum Meerbusch, Krefeld und Düsseldorf. Eine Auflistung meiner Kurse, Events und Yoga Retreats findest du hier bei Momoyoga. Alle allgemeinen Infos über mich auf meiner Website www.risingyoga.de.
Beschreibung
Im Yin Yoga hast du Zeit deinen Körper zu spüren und tief zu dehnen, den Alltagsstress loszulassen und dich ganz auf den Augenblick in einen meditativen Zustand mit dir einzulassen. Die einzelnen Positionen werden ca. 3-5 Minuten gehalten. Dadurch kann dein Körper auch die tiefen Gewebsschichten - Faszien, Bindegewebe, Gelenke und Sehnen - regenerieren und mobilisieren. Anstatt mit Muskelkraft zu arbeiten, gibst Du Dich Deiner natürlichen Schwerkraft hin. Du hast im Yin Yoga immer die Möglichkeit, einen Block, Kissen oder Bolster als Unterstützung zu nutzen.