Een bewegende meditatie: deze dynamische vorm van yoga maakt gebruik van veel repetitie van de vinyasa oefening tussen de houdingen. De bewegingen volgen elkaar in tempo op om de spieren te versterken.

De vaste volgorde van de houdingen en de ujjayi ademhalingstechniek zorgen ervoor dat je in een bewegende meditatie raakt. Deze vorm wordt ook Yoga Chikitsa of te wel Yoga Therapie genoemd.

This class is taught in English.