Maandag, 24 januari
06:30
Sam
Mysore Self Practice
Rosendaalsestraat 361-b
Mysore Self Practice
Maandag, 24 januari •
06:30 - 08:30
Rosendaalsestraat 361-b
Sam Zanardo
Beschrijving
Mysore is een Self Practice van Ashtanga Vinyasa yoga in groepsverband. Wil je adjustments? Geef dit aan bij de docent.
Kom je voor het eerst? We helpen je graag en geven je hulpmiddelen om je zelfpractice op te bouwen.
De studio is om 6:30 open en je oefent op je eigen tempo en stopt wanneer je wilt. Is 6:30 te vroeg voor je? No worries, het is vrije in- /uitloop, dus later starten mag ook zekers zolang je om 8:30 klaar bent.
Kom wel optijd als je de openingsmantra wilt meezingen.
Kom je voor het eerst? We helpen je graag en geven je hulpmiddelen om je zelfpractice op te bouwen.
De studio is om 6:30 open en je oefent op je eigen tempo en stopt wanneer je wilt. Is 6:30 te vroeg voor je? No worries, het is vrije in- /uitloop, dus later starten mag ook zekers zolang je om 8:30 klaar bent.
Kom wel optijd als je de openingsmantra wilt meezingen.
10:00
Luz
Easy Flow (in English)
geannuleerdRosendaalsestraat 361-b
Easy Flow (in English)
geannuleerd
Maandag, 24 januari •
10:00 - 11:00
Rosendaalsestraat 361-b
Luz Ortiz
Beschrijving
Zachte Flow met aandacht voor kracht en ontspanning. Easy Flow is not Easy! We gaan wel hard werken hier maar op een manier toegankelijk voor iedereen. We nemen de tijd voor de ademhaling en rusten goed uit aan het einde van de les.
This class will be taught in English.
This class will be taught in English.
10:00
Luz
Easy Flow (in English)
geannuleerd online lesOnline
Easy Flow (in English)
geannuleerd online les
Maandag, 24 januari •
10:00 - 11:00
Online
Luz Ortiz
Beschrijving
Zachte Flow met aandacht voor kracht en ontspanning. Easy Flow is not Easy! We gaan wel hard werken hier maar op een manier toegankelijk voor iedereen. We nemen de tijd voor de ademhaling en rusten goed uit aan het einde van de les.
This class will be taught in English
This class will be taught in English
18:30
Adrienne
Zwangerschapsyoga
online lesOnline
Zwangerschapsyoga
online les
Maandag, 24 januari •
18:30 - 19:30
Online
Adrienne Oudenampsen
Beschrijving
Doe mee vanuit huis
18:30
Adrienne
Zwangerschapsyoga
Rosendaalsestraat 361-b
Zwangerschapsyoga
Maandag, 24 januari •
18:30 - 19:30
Rosendaalsestraat 361-b
Adrienne Oudenampsen
Beschrijving
Ademhalingsoefeningen en zachte, vloeiende bewegingen die zorgen voor een balans tussen soepelheid en stabiliteit. Bewustheid van de bekkenbodem en aandacht voor baby om de verbinding tussen mama en baby te versterken.
20:00
Adrienne
Ashtanga Vinyasa
Rosendaalsestraat 361-b
Ashtanga Vinyasa
Maandag, 24 januari •
20:00 - 21:15
Rosendaalsestraat 361-b
Adrienne Oudenampsen
Beschrijving
Een bewegende meditatie: deze dynamische vorm van yoga maakt gebruik van veel repetitie van de vinyasa oefening tussen de houdingen. De bewegingen volgen elkaar in tempo op om de spieren te versterken.
20:00
Adrienne
Ashtanga Vinyasa
online lesOnline
Ashtanga Vinyasa
online les
Maandag, 24 januari •
20:00 - 21:15
Online
Adrienne Oudenampsen
Beschrijving
Een bewegende meditatie: deze dynamische vorm van yoga maakt gebruik van veel repetitie van de vinyasa oefening tussen de houdingen. De bewegingen volgen elkaar in tempo op om de spieren te versterken.
Dinsdag, 25 januari
06:30
Adrienne
Mysore Self Practice
Rosendaalsestraat 361-b
Mysore Self Practice
Dinsdag, 25 januari •
06:30 - 08:30
Rosendaalsestraat 361-b
Adrienne Oudenampsen
Beschrijving
Mysore is een Self Practice van Ashtanga Vinyasa yoga in groepsverband. Wil je adjustments? Geef dit aan bij de docent.
Kom je voor het eerst? We helpen je graag en geven je hulpmiddelen om je zelfpractice op te bouwen.
De studio is om 6:30 open en je oefent op je eigen tempo en stopt wanneer je wilt. Is 6:30 te vroeg voor je? No worries, het is vrije in- /uitloop, dus later starten mag ook zekers zolang je om 8:30 klaar bent.
Kom wel optijd als je de openingsmantra wilt meezingen.
Kom je voor het eerst? We helpen je graag en geven je hulpmiddelen om je zelfpractice op te bouwen.
De studio is om 6:30 open en je oefent op je eigen tempo en stopt wanneer je wilt. Is 6:30 te vroeg voor je? No worries, het is vrije in- /uitloop, dus later starten mag ook zekers zolang je om 8:30 klaar bent.
Kom wel optijd als je de openingsmantra wilt meezingen.
10:00
Adrienne
Slow Ashtanga
Rosendaalsestraat 361-b
Slow Ashtanga
Dinsdag, 25 januari •
10:00 - 11:00
Rosendaalsestraat 361-b
Adrienne Oudenampsen
Beschrijving
Een rustige variant van de Ashtanga traditie, Yoga Chikitsa of te wel Yoga Therapie.
Bij deze les gaan we langzaam door de zonnegroeten en de houdingen. Extra aandacht voor uitlijning en ontspanning, geschikt voor iedereen.
Bij deze les gaan we langzaam door de zonnegroeten en de houdingen. Extra aandacht voor uitlijning en ontspanning, geschikt voor iedereen.
10:00
Adrienne
Slow Ashtanga
online lesOnline
Slow Ashtanga
online les
Dinsdag, 25 januari •
10:00 - 11:00
Online
Adrienne Oudenampsen
Beschrijving
Een rustige variant van de Ashtanga traditie, Yoga Chikitsa of te wel Yoga Therapie.
Bij deze les gaan we langzaam door de zonnegroeten en de houdingen. Extra aandacht voor uitlijning en ontspanning, geschikt voor iedereen.
Bij deze les gaan we langzaam door de zonnegroeten en de houdingen. Extra aandacht voor uitlijning en ontspanning, geschikt voor iedereen.
18:45
Dennis
Yin Yoga
online lesOnline
Yin Yoga
online les
Dinsdag, 25 januari •
18:45 - 19:45
Online
Dennis Wijsbroek
Beschrijving
Yin Yoga is een passieve vorm van yoga gericht op bindweefsels zoals: fascia, ligamenten, pezen en gewrichten. Het doel van yin yoga niet om de spieren te versterken, maar om ze te ontspannen.
De zittend en liggende houdingen worden vaak 5 minuten lang vol gehouden om een diepere niveau van ontspanning te bereiken.
De zittend en liggende houdingen worden vaak 5 minuten lang vol gehouden om een diepere niveau van ontspanning te bereiken.
18:45
Dennis
Yin Yoga
Rosendaalsestraat 361-b
Yin Yoga
Dinsdag, 25 januari •
18:45 - 19:45
Rosendaalsestraat 361-b
Dennis Wijsbroek
Beschrijving
Yin Yoga is een passieve vorm van yoga gericht op bindweefsels zoals: fascia, ligamenten, pezen en gewrichten. Het doel van yin yoga niet om de spieren te versterken, maar om ze te ontspannen.
De zittend en liggende houdingen worden vaak 5 minuten lang vol gehouden om een diepere niveau van ontspanning te bereiken.
De zittend en liggende houdingen worden vaak 5 minuten lang vol gehouden om een diepere niveau van ontspanning te bereiken.
20:00
Dennis
Fundamentals
online lesOnline
Fundamentals
online les
Dinsdag, 25 januari •
20:00 - 21:00
Online
Dennis Wijsbroek
Beschrijving
Tijdens deze les leer je ademhalingstechnieken en houdingen om het lichaam te versterken en ook te ontspannen. Hier nemen we meer tijd voor de juiste uitlijning en gevoel van de houdingen. Geschikt voor iedereen.
20:00
Dennis
Fundamentals
Rosendaalsestraat 361-b
Fundamentals
Dinsdag, 25 januari •
20:00 - 21:00
Rosendaalsestraat 361-b
Dennis Wijsbroek
Beschrijving
Tijdens deze les leer je ademhalingstechnieken en houdingen om het lichaam te versterken en ook te ontspannen. Hier nemen we meer tijd voor de juiste uitlijning en gevoel van de houdingen. Geschikt voor iedereen.
Woensdag, 26 januari
06:30
Adrienne
Mysore Self Practice
Rosendaalsestraat 361-b
Mysore Self Practice
Woensdag, 26 januari •
06:30 - 08:30
Rosendaalsestraat 361-b
Adrienne Oudenampsen
Beschrijving
Mysore is een Self Practice van Ashtanga Vinyasa yoga in groepsverband. Wil je adjustments? Geef dit aan bij de docent.
Kom je voor het eerst? We helpen je graag en geven je hulpmiddelen om je zelfpractice op te bouwen.
De studio is om 6:30 open en je oefent op je eigen tempo en stopt wanneer je wilt. Is 6:30 te vroeg voor je? No worries, het is vrije in- /uitloop, dus later starten mag ook zekers zolang je om 8:30 klaar bent.
Kom wel optijd als je de openingsmantra wilt meezingen.
Kom je voor het eerst? We helpen je graag en geven je hulpmiddelen om je zelfpractice op te bouwen.
De studio is om 6:30 open en je oefent op je eigen tempo en stopt wanneer je wilt. Is 6:30 te vroeg voor je? No worries, het is vrije in- /uitloop, dus later starten mag ook zekers zolang je om 8:30 klaar bent.
Kom wel optijd als je de openingsmantra wilt meezingen.
10:00
Adrienne
Zwangerschapsyoga
online lesOnline
Zwangerschapsyoga
online les
Woensdag, 26 januari •
10:00 - 11:00
Online
Adrienne Oudenampsen
Beschrijving
Doe mee vanuit huis!
10:00
Adrienne
Zwangerschapsyoga
Rosendaalsestraat 361-b
Zwangerschapsyoga
Woensdag, 26 januari •
10:00 - 11:00
Rosendaalsestraat 361-b
Adrienne Oudenampsen
Beschrijving
Ademhalingsoefeningen en zachte, vloeiende bewegingen die zorgen voor een balans tussen soepelheid en stabiliteit. Bewustheid van de bekkenbodem en aandacht voor baby om de verbinding tussen mama en baby te versterken.
Bij goed weer wordt deze les buiten gegeven, we houden je op de hoogte.
Bij goed weer wordt deze les buiten gegeven, we houden je op de hoogte.
18:30
Adrienne
Zwangerschapsyoga
online lesOnline
Zwangerschapsyoga
online les
Woensdag, 26 januari •
18:30 - 19:30
Online
Adrienne Oudenampsen
Beschrijving
Doe online mee vanuit huis.
18:30
Adrienne
Zwangerschapsyoga
Rosendaalsestraat 361-b
Zwangerschapsyoga
Woensdag, 26 januari •
18:30 - 19:30
Rosendaalsestraat 361-b
Adrienne Oudenampsen
Beschrijving
Ademhalingsoefeningen en zachte, vloeiende bewegingen die zorgen voor een balans tussen soepelheid en stabiliteit. Bewustheid van de bekkenbodem en aandacht voor baby om de verbinding tussen mama en baby te versterken.
20:00
Evelijn
Vinyasa Flow
geannuleerd online lesOnline
Vinyasa Flow
geannuleerd online les
Woensdag, 26 januari •
20:00 - 21:15
Online
Evelijn van Bon
Beschrijving
Vinyasa Flow is tegelijkertijd krachtig en zacht. Door adem en beweging te verbinden, afgewisseld met bewuste stiltes in de houdingen, bouw je zowel aan souplesse als aan kracht. Flow geeft je ruimte om in je lichaam te komen en zo op een veilige manier je grenzen te verleggen.
20:00
Evelijn
Vinyasa Flow
geannuleerdRosendaalsestraat 361-b
Vinyasa Flow
geannuleerd
Woensdag, 26 januari •
20:00 - 21:15
Rosendaalsestraat 361-b
Evelijn van Bon
Beschrijving
Vinyasa Flow is tegelijkertijd krachtig en zacht. Door adem en beweging te verbinden, afgewisseld met bewuste stiltes in de houdingen, bouw je zowel aan souplesse als aan kracht. Flow geeft je ruimte om in je lichaam te komen en zo op een veilige manier je grenzen te verleggen.
Donderdag, 27 januari
06:30
Adrienne
Mysore Self Practice
Rosendaalsestraat 361-b
Mysore Self Practice
Donderdag, 27 januari •
06:30 - 08:30
Rosendaalsestraat 361-b
Adrienne Oudenampsen
Beschrijving
Mysore is een Self Practice van Ashtanga Vinyasa yoga in groepsverband. Wil je adjustments? Geef dit aan bij de docent.
Kom je voor het eerst? We helpen je graag en geven je hulpmiddelen om je zelfpractice op te bouwen.
De studio is om 6:30 open en je oefent op je eigen tempo en stopt wanneer je wilt. Is 6:30 te vroeg voor je? No worries, het is vrije in- /uitloop, dus later starten mag ook zekers zolang je om 8:30 klaar bent.
Kom wel optijd als je de openingsmantra wilt meezingen.
Kom je voor het eerst? We helpen je graag en geven je hulpmiddelen om je zelfpractice op te bouwen.
De studio is om 6:30 open en je oefent op je eigen tempo en stopt wanneer je wilt. Is 6:30 te vroeg voor je? No worries, het is vrije in- /uitloop, dus later starten mag ook zekers zolang je om 8:30 klaar bent.
Kom wel optijd als je de openingsmantra wilt meezingen.
10:00
Adrienne
Restorative Yoga
online lesOnline
Restorative Yoga
online les
Donderdag, 27 januari •
10:00 - 11:00
Online
Adrienne Oudenampsen
Beschrijving
Herstel met yoga: een zachte combinatie van Yin Yang oefeningen met extra aandacht voor ademhaling en rust.
Geschikt voor iedereen.
Geschikt voor iedereen.
10:00
Adrienne
Restorative Yoga
Rosendaalsestraat 361-b
Restorative Yoga
Donderdag, 27 januari •
10:00 - 11:00
Rosendaalsestraat 361-b
Adrienne Oudenampsen
Beschrijving
Herstel met yoga: een zachte combinatie van Yin Yang oefeningen met extra aandacht voor ademhaling en rust.
Geschikt voor iedereen.
Geschikt voor iedereen.
18:45
Marly
Easy Flow
Rosendaalsestraat 361-b
Easy Flow
Donderdag, 27 januari •
18:45 - 19:45
Rosendaalsestraat 361-b
Marly Kroef
Beschrijving
Zachte Flow met aandacht voor kracht en ontspanning. Easy Flow is not Easy! We gaan wel hard werken hier maar op een manier toegankelijk voor iedereen. We nemen de tijd voor de ademhaling en rusten goed uit aan het einde van de les.
18:45
Marly
Easy Flow
online lesOnline
Easy Flow
online les
Donderdag, 27 januari •
18:45 - 19:45
Online
Marly Kroef
Beschrijving
Zachte Flow met aandacht voor kracht en ontspanning. Easy Flow is not Easy! We gaan wel hard werken hier maar op een manier toegankelijk voor iedereen. We nemen de tijd voor de ademhaling en rusten goed uit aan het einde van de les.
20:00
Marly
Yin Yoga
online lesOnline
Yin Yoga
online les
Donderdag, 27 januari •
20:00 - 21:00
Online
Marly Kroef
Beschrijving
Yin Yoga is een passieve vorm van yoga gericht op bindweefsels zoals: fascia, ligamenten, pezen en gewrichten. Het doel van yin yoga niet om de spieren te versterken, maar om ze te ontspannen.
De zittend en liggende houdingen worden vaak 5 minuten lang vol gehouden om een diepere niveau van ontspanning te bereiken.
De zittend en liggende houdingen worden vaak 5 minuten lang vol gehouden om een diepere niveau van ontspanning te bereiken.
20:00
Marly
Yin Yoga
Rosendaalsestraat 361-b
Yin Yoga
Donderdag, 27 januari •
20:00 - 21:00
Rosendaalsestraat 361-b
Marly Kroef
Beschrijving
Yin Yoga is een passieve vorm van yoga gericht op bindweefsels zoals: fascia, ligamenten, pezen en gewrichten. Het doel van yin yoga niet om de spieren te versterken, maar om ze te ontspannen.
De zittend en liggende houdingen worden vaak 5 minuten lang vol gehouden om een diepere niveau van ontspanning te bereiken.
De zittend en liggende houdingen worden vaak 5 minuten lang vol gehouden om een diepere niveau van ontspanning te bereiken.
Vrijdag, 28 januari
06:30
Adrienne
Mysore Self Practice
Rosendaalsestraat 361-b
Mysore Self Practice
Vrijdag, 28 januari •
06:30 - 08:30
Rosendaalsestraat 361-b
Adrienne Oudenampsen
7 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Mysore is een Self Practice van Ashtanga Vinyasa yoga in groepsverband. Wil je adjustments? Geef dit aan bij de docent.
Kom je voor het eerst? We helpen je graag en geven je hulpmiddelen om je zelfpractice op te bouwen.
De studio is om 6:30 open en je oefent op je eigen tempo en stopt wanneer je wilt. Is 6:30 te vroeg voor je? No worries, het is vrije in- /uitloop, dus later starten mag ook zekers zolang je om 8:30 klaar bent.
Kom wel optijd als je de openingsmantra wilt meezingen.
Kom je voor het eerst? We helpen je graag en geven je hulpmiddelen om je zelfpractice op te bouwen.
De studio is om 6:30 open en je oefent op je eigen tempo en stopt wanneer je wilt. Is 6:30 te vroeg voor je? No worries, het is vrije in- /uitloop, dus later starten mag ook zekers zolang je om 8:30 klaar bent.
Kom wel optijd als je de openingsmantra wilt meezingen.
09:30
Adrienne
Slow Ashtanga
online lesOnline
Slow Ashtanga
online les
Vrijdag, 28 januari •
09:30 - 10:30
Online
Adrienne Oudenampsen
6 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Een rustige variant van de Ashtanga traditie, Yoga Chikitsa of te wel Yoga Therapie.
Bij deze les gaan we langzaam door de zonnegroeten en de houdingen. Extra aandacht voor uitlijning en ontspanning, geschikt voor iedereen.
Bij deze les gaan we langzaam door de zonnegroeten en de houdingen. Extra aandacht voor uitlijning en ontspanning, geschikt voor iedereen.
09:30
Liza
Slow Ashtanga
Rosendaalsestraat 361-b
Slow Ashtanga
Vrijdag, 28 januari •
09:30 - 10:30
Rosendaalsestraat 361-b
Liza Graumans
1 plaats beschikbaar
Beschrijving
Een rustige variant van de Ashtanga traditie, Yoga Chikitsa of te wel Yoga Therapie.
Bij deze les gaan we langzaam door de zonnegroeten en de houdingen. Extra aandacht voor uitlijning en ontspanning, geschikt voor iedereen.
Bij deze les gaan we langzaam door de zonnegroeten en de houdingen. Extra aandacht voor uitlijning en ontspanning, geschikt voor iedereen.
10:45
Adrienne
The Rocket©
Rosendaalsestraat 361-b
The Rocket©
Vrijdag, 28 januari •
10:45 - 11:45
Rosendaalsestraat 361-b
Adrienne Oudenampsen
5 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Dynamisch Ashtanga Vinyasa Yoga met extra armbalansen en inversies (omgekeerde houdingen). Spelen op de mat!
17:30
Sam
Friday Flow (in English)
Rosendaalsestraat 361-b
Friday Flow (in English)
Vrijdag, 28 januari •
17:30 - 18:30
Rosendaalsestraat 361-b
Sam Zanardo
10 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
An energizing, dynamic flow of standing and balancing poses ending with a nourishing savasana to start your weekend just right.
In this class, we'll build a continuous sequence of poses to build strength and stamina. Be ready to connect with your breath and explore your range of motion.
In this class, we'll build a continuous sequence of poses to build strength and stamina. Be ready to connect with your breath and explore your range of motion.
17:30
Sam
Friday Flow
online lesOnline
Friday Flow
online les
Vrijdag, 28 januari •
17:30 - 18:30
Online
Sam Zanardo
9 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
An energizing, dynamic flow of standing and balancing poses ending with a nourishing savasana to start your weekend just right.
In this class, we'll build a continuous sequence of poses to build strength and stamina. Be ready to connect with your breath and explore your range of motion.
After class, stay for tea and treats! Every 1st and 3rd Friday of the month, Sam & Rocket Yogi Elsa will host "Tea Time" afterwards to connect with other yogi's and enjoy our yoga community.
In this class, we'll build a continuous sequence of poses to build strength and stamina. Be ready to connect with your breath and explore your range of motion.
After class, stay for tea and treats! Every 1st and 3rd Friday of the month, Sam & Rocket Yogi Elsa will host "Tea Time" afterwards to connect with other yogi's and enjoy our yoga community.
Zaterdag, 29 januari
10:15
Maud
Poweryoga
Rosendaalsestraat 361-b
Poweryoga
Zaterdag, 29 januari •
10:15 - 11:30
Rosendaalsestraat 361-b
Maud van Londen
2 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Poweryoga met Maud
Zondag, 30 januari
10:00
Adrienne
Yin Yang Yoga
Rosendaalsestraat 361-b
Yin Yang Yoga
Zondag, 30 januari •
10:00 - 11:00
Rosendaalsestraat 361-b
Adrienne Oudenampsen
7 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Tijdens een Yin Yang les verdelen wij de lestijd tussen actief, dynamische houdingen en stille, rustige houdingen. Bindweefsel wordt tijdens een de les veilig gestimuleerd, gehydrateerd en versterkt.
Geschikt voor iedereen.
Geschikt voor iedereen.
10:00
Adrienne
Yin Yang Yoga
online lesOnline
Yin Yang Yoga
online les
Zondag, 30 januari •
10:00 - 11:00
Online
Adrienne Oudenampsen
10 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Doe mee vanuit huis :-)
11:15
Adrienne
Ashtanga Fundamentals
Rosendaalsestraat 361-b
Ashtanga Fundamentals
Zondag, 30 januari •
11:15 - 12:30
Rosendaalsestraat 361-b
Adrienne Oudenampsen
8 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Tijdens deze les leer je de ujjayi ademhalingstechniek en vele houdingen uit de Ashtanga Eerste Serie.
We nemen meer tijd voor de juiste uitlijning, het gevoel van de houdingen en de ontspanning. Geschikt voor iedereen.
We nemen meer tijd voor de juiste uitlijning, het gevoel van de houdingen en de ontspanning. Geschikt voor iedereen.
11:15
Adrienne
Ashtanga Fundamentals
online lesOnline
Ashtanga Fundamentals
online les
Zondag, 30 januari •
11:15 - 12:30
Online
Adrienne Oudenampsen
10 plaatsen beschikbaar
Deel deze les
E-mail
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp