En yogatime for alle, enten du er helt ny eller har praktisert yoga lenge. Du trenger ikke være myk eller sterk for å delta, bare nysgjerrig på å bevege kroppen. Vi kombinerer pust, styrke, bevegelighet og balanse, og du får alltid alternativer slik at timen kan tilpasses dine behov og dagsform. Her får du mye forklaring og rolig tempo.

Ta med et teppe eller håndkle til å dekke bolster og annet utstyr, og egen matte om du har.

Bygg en sterk og stabil kropp med funksjonell pilates på matte. Vi trener kjernemuskulatur, balanse og bevegelighet, og bruker ball og annet utstyr for en variert og effektiv økt. Dette er trening som legger et solid grunnlag for bevegelse, styrke og en kropp som fungerer godt i hverdagen. Passer alle nivåer.