Explainer: dit moet je weten voor je begint bij Ronja Yoga Gratis
Ilse Feddema20 september 2025 • Duur: 3 minuten
Yin yoga is een ontspannen vorm van yoga, maar kan ook blessuregevoelig zijn en soms zwaar aanvoelen. Omdat Ronja Yoga yin wil aanbieden voor ieder lichaam, ook voor kwetsbare of imperfecte lichamen, werk ik met de stoplichtmethode. In deze video leg ik uit wat ik daarmee bedoel, zodat je snapt waarom ik sommige termen gebruik tijdens de les.