Yin-Yang Yoga Diana Geannuleerd
10 juli 2025 •
09:30 - 10:30
Room4 Yoga
Sabine Riswick
## **Korte bio**
Sabine Riswick is een ervaren yogadocent, ademcoach en opleider met een diepgewortelde passie voor bewust bewegen, ademhaling en persoonlijke ontwikkeling. Met een brede achtergrond in Hatha, Vinyasa, Yin en meditatie, combineert zij traditionele yogafilosofie met moderne inzichten uit anatomie, stressregulatie en ademwerk.
Als lead trainer van een Yoga Alliance-geaccrediteerde Yin Yang Teacher Training en eigenaar van Room4 Yoga, begeleidt Sabine haar studenten met aandacht, diepgang en een scherp oog voor zowel techniek als beleving. Haar lessen en opleidingen staan bekend om hun balans tussen structuur en intuïtie, kracht en zachtheid.
**Yoga CV – Opleidingen & Bijscholingen**
### **Yoga Opleidingen (Yoga Alliance)**
* 200h Hatha Yoga Teacher Training (YA)
* 300h Yin Yang Yoga Teacher Training (YA)
* 50h Yin Yoga – Arhanta Yoga
* 50h Power Yoga – AALO Yoga
* 200h Yin Yoga – Bodysphere Yoga
**Specialisaties & Verdieping**
* Meditatieleraar (50h YA) – Tijn Touber
* Yoga Nidra (10h) – Moena de Jong
* Ashtanga Vinyasa Teacher Training – Vari Morales
* Adjustment Training – Vari Morales
* Hands-on Assist – Yoga Loft Cologne
### **Ademwerk & Coaching**
* Ademcoach Opleiding – De Nieuwe Yogaschool
* Adem & Trauma (3-daagse verdieping) – Adem en Stem
* Stress & Burn-out Coach – Sonnevelt Opleidingen
### **Anatomie & Therapeutische Verdieping**
* Functionele Anatomie – Anat Geiger
* Yin Yoga & Diabetici – BIVAG
* Verdieping Yin Anatomie & Pathologie – SanaYou Yoga
### **Energetisch Werk**
* Reiki 1 – Zoma
* Reiki 2 & Reiki Master – Plume Casa
### **Overige Opleidingen**
* Vooropleiding Power Yoga – Tonie Goes
Beschrijving
Yin Yang Yoga
Balans tussen beweging en verstilling
Yin Yang Yoga is een uitgebalanceerde les waarin het actieve (Yang) en het verstillende (Yin) elkaar aanvullen. In het eerste deel van de les activeer je je lichaam met dynamische houdingen en vloeiende beweging (Yang) – gericht op kracht, energie en warmte. In het tweede deel vertraag je en keer je naar binnen met diepe, liggende Yin-houdingen – gericht op ontspanning, bindweefsel en het zenuwstelsel.
Deze combinatie brengt harmonie tussen inspanning en ontspanning, tussen doen en zijn. Je voelt je na afloop zowel energiek als gecenterd.
Voor wie?
Geschikt voor iedereen die behoefte heeft aan balans. Zowel beginners als ervaren yogi’s zijn welkom.
Wat neem je mee?
Neem bij voorkeur je eigen mat, dekentje en eventuele props (blok, bolster) mee. In de studio zijn materialen aanwezig indien nodig.
Balans tussen beweging en verstilling
Yin Yang Yoga is een uitgebalanceerde les waarin het actieve (Yang) en het verstillende (Yin) elkaar aanvullen. In het eerste deel van de les activeer je je lichaam met dynamische houdingen en vloeiende beweging (Yang) – gericht op kracht, energie en warmte. In het tweede deel vertraag je en keer je naar binnen met diepe, liggende Yin-houdingen – gericht op ontspanning, bindweefsel en het zenuwstelsel.
Deze combinatie brengt harmonie tussen inspanning en ontspanning, tussen doen en zijn. Je voelt je na afloop zowel energiek als gecenterd.
Voor wie?
Geschikt voor iedereen die behoefte heeft aan balans. Zowel beginners als ervaren yogi’s zijn welkom.
Wat neem je mee?
Neem bij voorkeur je eigen mat, dekentje en eventuele props (blok, bolster) mee. In de studio zijn materialen aanwezig indien nodig.