Tijdens deze Yin Yang-les nemen we het eerste half uur de tijd om in de beweging te komen, met steeds weer andere hatha-houdingen. Daarna gaan we van actie naar rust met verschillende yin-houdingen.

Zo starten we samen 'in balans' de week:
🌙 Yin: verstil, ontspan en maak ruimte
☀️ Yang: kom in beweging, ontdek je kracht en je eigen flow

Deze les is voor iedereen: of je nu net start of al langer yoga doet.

🧡 Wat levert het je op?
- Minder stress & meer rust en energie
- Flexibiliteit en (spier)kracht in één
- Je ‘zit’ bewuster in je lijf & krijgt meer helderheid in je hoofd