Body & Mind Yoga

Een korte reeks yogalessen die hart en hoofd verbindt, met iedere week een ander thema. Affirmaties, visualisaties, ademhaling en versterkende yogahoudingen geven je handvatten om om te gaan met belemmerende gedachten en negatieve emoties.

De eerste pilotreeks is gratis.

7 november: zelfvertrouwen

14 november: assertiviteit

21 november: loslaten