Kundalini yoga is een vorm van yoga die zich richt op he activeren van de kundalini-energie : een spiritueel energie die volgens de yogatraditie slapend ligt aan de basis van de wervelkolom. Deze vorm van yoga combineert verschillende elementen namelijk :
* dynamische en herhalende lichaamshoudingen (asanas)
* soms krachtige of ritmische ademhalingstechnieken
* Mantra's deze worden gezongen of hardop herhaald
* meditatie voor focus en bewustzijn.
Deze combinatie wordt meestal gedaan in vaste reeksen en worden Kriya"genoemd, die elk een specifiek effect hebben zoals ;stress vermindering, energie verhoging en het in balans brengen van emoties.