HEALING THYOUSDAY - BREATHWORKYOGA - 24/10, 7/11, 21/11, 5/12, 19/12
Wachtlijst
24 oktober 2023 •
19:30 - 21:00
Den Heuvel 18, Schilde, Yoga Attic
Sylvia Brijon
Guided by energy, rooted with gentle movement
Holding Healing Space I Living Feminine Power
Ontdek de SHE EXPERIENCE die bij jou past
Yoga I the attic Bleyckhof, Oelegem
Outdoor I Vrieselhof, Oelegem
Beschrijving
NIEUWE najaarsreeks! 5 Op maat gemaakte lessen die in het teken staan van ademwerk, yoga, klank en de positieve effecten ervan op je zenuwstelsel.
In onze altijd-aan cultuur is bewustwording van de adem belangrijker dan ooit. We ademen massaal te snel en hoog in de borst, waardoor het zenuwstelsel niet meer tot rust kan komen.
Ademen is onze levenskracht. Door je adem bewust te integreren in je dagelijks leven, net als tandenpoetsen, zal je de werking en de voordelen ervan op je gezondheid beter leren begrijpen. Diep naar je buik inademen helpt je om het leven ten volle te ontvangen, terwijl uitademen je in staat stelt los te laten en te ontspannen.
Bewust ademen is de sleutel tot een beter worden in voelen. Je leert de alarmsignalen van je lichaam sneller herkennen en er sneller op inspelen. Je activeert je gelukshormonen en bovendien verbetert het je slaap waardoor je jezelf weer helemaal opgeladen voelt.
Op een bepaalde manier zijn we allemaal op zoek naar stilte en innerlijke rust. Speciaal voor jou! Deze 5 op maat gemaakte lessen voor een diepe transformatie naar die plek waar het goed vertoeven is, de verbinding met je diepe, vertrouwde zelf.
Jouw bijdrage
€129
Volledige reeks van 5 lessen
Boekingen voor de hele reeks worden als eerste verwerkt en kunnen online geboekt worden.
Fantastisch dat je voor de volledige reeks gaat! Wees er van bewust dat je een engagement voor jezelf aangaat. Een les die je niet kan volgen kan niet worden overgedragen naar een andere les of reeks. Voor een les die geannuleerd word door de organisator, wordt er altijd een inhaalles voorzien.
€30
Per losse les
Geef me een seintje voor welke data je graag inschrijft, zodra de inschrijvingen voor de hele reeks verwerkt zijn word je op de hoogte gebracht van de eventuele de openstaande plekjes. Een losse les kan niet online geboekt worden!
Wat mag je verwachten
LIFE ENERGY
Ontspannende yoga en bewustwording van je adem is de SHE QI voor meer levensenergie
PSOAS
In alle puurheid je emoties verkennen met yoga en ademwerk voor een happy psoasspier, de spier van je ziel en je emoties
TENSION RELEASE
Met een heerlijke MyoYin yoga sessie en helende ademtechnieken ervaren hoe je opgehoopte spanning kan loslaten via zachte druk en massage
SOUND
Zacht bewegen, ademen en gedragen worden helende klanken
SILENCE
Stilte geeft ruimte om te voelen, stilte is thuiskomen bij jezelf en je adem, zonder ego, zonder oordelen
Sylvia biedt deze reeks breathworkyoga niet alleen aan vanuit haar kennis, maar ook vanuit haar persoonlijke levenservaring. Deze reeks kan de eerste stap zijn naar een ontspannen en vrijer leven. Haar doel is om je te helpen een gezonde ademhaling te integreren in je dagelijkse routine.
Er zijn heel wat manieren om je hoofd tot rust te brengen en je bewustzijn te vergroten. maar hoe eenvoudiger de oefening, hoe krachtiger het resultaat. Je adem is één van die eenvoudige manieren om te zorgen voor balans in je zenuwstelsel. Je ademhaling is één van de belangrijkste lichaamsprocessen die je zowel bewust als onbewust kan doen. Ademen heeft een invloed op hoe we denken en voelen. Als we de verbinding met onze adem kwijt zijn dan ademen we slechts oppervlakkig en nemen we onvoldoende levensenergie tot ons. We verliezen letterlijk de verbinding met het leven. Hoe ontspannender je ademt, hoe vrijer je in het leven staat. Je zet je open voor nieuwe dingen en je kan het oude gemakkelijker loslaten.
Je kan de adem zien om uit je hoofd te komen om weer in verbinding te komen met je lichaam. De drukte uit je hoofd halen en de verbinding met de buitenwereld op een ontspannen manier aangaan.
