Opbouwend traject van 3 sessies
Helend ademwerk, Fascia Release en MyoYIN

Dinsdagavond
17 september, 15 oktober, 19 november 2024
Yoga Attic Schilde

Voel je rustiger, lichter en vrijer met krachtig, diepgaand ademwerk in combinatie met MyoYin & Fascia Release technieken.

Myofasciale release (MFR) en MyoYin is een therapeutische methode waarbij compressie en actieve beweging worden gebruikt om verklevingen van het bindweefsel in je lichaam los te maken.

Met behulp van massageballen, yogablokken en zelfmassage kan je op een veilige manier blokkades en trauma’s emotioneel en fysiek ontladen, vastgeroeste patronen veranderen en het zelfhelend vermogen van je lichaam activeren.

De combinatie van adem- en lichaamswerk zullen je ondersteunen bij het verminderen van spanning, het verbeteren van je beweging en het verlichten van stress.

Doe mee met deze helende sessie en verdiep de communicatie met je lichaam door de ervaring van ademhaling, beweging en massage.

The Flow of She is een zachte diepgaande yogaflow, waarbij beweging in je lichaam op een natuurlijk ritme mag ontstaan.

Elk deel van jezelf krijgt de nodige aandacht door lichaamsgericht jouw ritme te volgen. Met een zachte, diepgaande traagheid zoeken we samen de grenzen van jouw comfortzone op. Zodat er op het gepaste moment verandering kan ontstaan in je lichaam maar ook bij jou als persoon.

Mijn stem begeleid je naar tijd en ruimte om jouw houdingen te doorvoelen en aan te passen waar nodig. De toegangspoort naar verlichting van spanning en stress.

De impact van een gezonde ademhaling, is dé tool om je vitaliteit terug te vinden en je emoties beter te begrijpen. Een boost voor je fysieke en mentale veerkracht in het drukke tempo van onze samenleving.

Via het lichaam plaatsen we een intentie om steeds weer iets nieuws te ontdekken van jezelf en eindigen zacht met aanraking, perussie en navoelen, om helemaal ontspannen naar huis te gaan.