Maak opnieuw verbinding met je lichaam en ademhaling in deze aardende yogales.
Geleid door bewuste beweging en een balans tussen yin en yang, zachtheid en kracht, rust en activiteit, krijg je energetisch toegang tot verlichting van spanning en stress.
Door een vloeiende combinatie van houdingen, ademhaling en aandacht ontwikkel je niet alleen kracht en flexibiliteit, maar ook innerlijke rust en helderheid.

Er leeft in ieder van ons een stille kracht, een Inner Essence, die ons richting geeft wanneer we bereid zijn te luisteren. Toch wordt deze zachte wijsheid vaak overstemd door een ander stemmetje: de innerlijke criticus, de pleaser, de perfectionist, of het angstige deel dat alles onder controle wil houden. Deze innerlijke dialoog beïnvloedt ongemerkt ons humeur, onze energie en onze mindset. Maar behartigt dat stemmetje eigenlijk wel jouw echte belangen?

Tijdens deze helende workshop 'The Inner Shift' keren we terug naar de basis: de adem, het lichaam, en de essentie van wie je werkelijk bent.
Door middel van zachte energiewerk-technieken, intuitieve lichaamsbewustwording en begeleide ademmeditatie creëren we ruimte om te voelen wat van jou is, en wat niet. Je leert onderscheid maken tussen de automatische, vaak beschermende stem en de diepe innerlijke waarheid die rust, helderheid en authentieke keuzes brengt.

Deze workshop nodigt je uit tot verstilling, verzachting en heroriëntatie. Zodat jij met meer lichtheid en vertrouwen kunt bewegen door je dagelijkse leven.