Healing Thyousday
'A guide to Your Inner Energy'
Traject van 4 sessies
Helend ademwerk, energetisch lichaamswerk
Dinsdagavond
25/2, 25/3, 24/4, 20/5
Yoga Attic Schilde

Voel je rustiger, lichter en vrijer door krachtig, diepgaand ademwerk in combinatie met energetisch lichaamswerk.

‘A Guide to Your Inner Energy’ nodigt je uit om je ware essentie weer te hervinden. In een veilige setting activeer je, door middel van verbonden ademhaling, je bewustzijn en geef je je daarna passief over aan de energie van het moment. Hierdoor kunnen oude patronen, overtuigingen en blokkades die je misschien al jaren met je meedraagt, losgelaten worden.

Met behulp van muziek, aanraking, energie, ademwerk en meditatie begeleid ik je naar diep bewustzijn, heling en transformatie. Zo kun je emotioneel en fysiek ontladen, terwijl het zelfhelend vermogen van je lichaam wordt geactiveerd.

Elke sessie is uniek en wordt zowel gegeven als ontvangen in het moment, waardoor je telkens weer terugkomt bij jouw essentie.

De combinatie van adem- en lichaamswerk ondersteunt je bij het verminderen van spanning, het verbeteren van je bewegingsvrijheid en het verlichten van stress.

Doe mee met deze helende sessie en verdiep de communicatie met je lichaam door de ervaring van actieve ademhaling en overgave aan je innerlijke wijsheid.

The Flow of She is een diepgaande yogaflow waarbij elke beweging op een langzame manier wordt uitgevoerd. Met veel aandacht voor je lichaam en je adem word je uitgenodigd om je balans te hervinden op het natuurlijke ritme dat bij jou past.

Elk aspect van jezelf krijgt de nodige aandacht door in alle zachtheid de kracht van je hart, adem, bindweefsel, ziel en mind te ontwikkelen, de subtiele lagen van je lichaam. Met een vloeiende traagheid zoeken we samen de grenzen van jouw comfortzone op. Geleidelijk wordt het tempo en fysieke kracht opgedreven, om de les te eindigen met reflectie en diepe ontspanning.

Deze combinatie van Yin en Hatha Yoga zorgt ervoor dat er op het gepaste moment verandering kan ontstaan in je lichaam maar ook bij jou als persoon.

Mijn stem begeleid je naar tijd en ruimte om jouw houdingen te doorvoelen en aan te passen waar nodig. De toegangspoort naar verlichting van spanning en stress.

De impact van een gezonde ademhaling, is dé tool om je vitaliteit terug te vinden en je emoties beter te begrijpen. Een boost voor je fysieke en mentale veerkracht in het drukke tempo van onze samenleving.

Via het lichaam plaatsen we een intentie om steeds weer iets nieuws te ontdekken van jezelf en eindigen zacht met aanraking, percussie en navoelen, om helemaal ontspannen naar huis te gaan.