WOMANHOOD YOGA
Womanhood Yoga brengt de zachtheid van Yin en de kracht van Hatha samen in een vloeiend geheel.
Elke beweging ontstaat met diepe aandacht, gedragen door het ritme van je ademhaling.

Met vloeiende bewegingen verkennen we de grenzen van jouw comfortzone, altijd met respect voor wat jouw lichaam op het moment nodig heeft. Kracht en zachtheid in balans.

Naarmate de jaren transformeren in wijsheid, verandert ook je lichaam. Dat is een prachtig, natuurlijk proces. Tegelijkertijd brengt deze krachtige levensfase nieuwe behoeften met zich mee. Je zenuwstelsel reageert bijvoorbeeld gevoeliger op stress. Wanneer je je lichaam dwingt in starre houdingen, schiet het onbewust in de verdediging. De aanmaak van stresshormonen die daarop volgt, is precies wat we tijdens deze lessen transformeren naar diepe rust.

JOUW MOMENT VAN TRANSFORMATIE
In een wereld die snel verandert, is deze Yoga Flow een uitnodiging om je lichaam en geest van binnenuit te versterken. Dit is jouw wekelijkse moment van verstilling en herbronning, waarin je fysieke kracht opbouwt en tegelijkertijd verzacht in diepe ontspanning.

RUST IN JE HOOFD
Een moment van pure vertraging waarin de mentale controle mag stoppen.

KALMTE VOOR JE ZENUWSTELSEL
Door de zachtheid vermijden we de aanmaak van stresshormonen en nodigen we je lichaam uit in de herstelmodus.

VERBINDING
Een liefdevolle herverbinding met de wijsheid en de natuurlijke kracht van jouw veranderende lichaam.

Je hoeft geen ervaring te hebben met yoga, je bent welkom precies zoals je bent.