Basis Yoga vanuit Rust - 60 minuten basis yoga - locatie WG Plein 159-163 (AOC gebouw), Amsterdam

19 december 2025 • 11:45 - 12:45
Rust en Ruimte Centrum, AOC WG-Plein 163
Angela Vermeer
Al jaren geleden heb ik ontdekt hoe fijn het is om yoga te beoefenen in de hectiek van het leven. Op een zachte en stabiele manier ontwikkel je een sterk en soepel lijf en een kalme gefocuste geest. Nu vind ik het heerlijk om de yoga kennis door te geven en mensen de effecten van yoga zelf te laten ervaren. Mijn intentie is om mensen met rust en aandacht (weer) in contact te laten komen met hun lichaam, ernaar te luisteren en te voelen hoe heerlijk beweging kan zijn.
8 plaatsen beschikbaar

Beschrijving

Voor wie weer begint met yoga, met yoga wil kennismaken of voor wie rustig aan wil beginnen met bewegen. Een les met veel tijd en aandacht voor het weer in 'gesprek' komen met je lijf, er naar te luisteren, te voelen hoe het voelt om te bewegen en te ademen. Rustig aan werken we aan het opbouwen van kracht en flexibiliteit.
Matjes zijn aanwezig, inloop vanaf 11:20, de les begint om 11:30.