Ease & Flow - locatie Steve Bikoplein 13, Amsterdam

14 oktober 2024 • 18:15 - 19:30
Studio B13, Steve Bikoplein 13
Angela Vermeer
Al jaren geleden heb ik ontdekt hoe fijn het is om yoga te beoefenen in de hectiek van het leven. Op een zachte en stabiele manier ontwikkel je een sterk en soepel lijf en een kalme gefocuste geest. Nu vind ik het heerlijk om de yoga kennis door te geven en mensen de effecten van yoga zelf te laten ervaren. Mijn intentie is om mensen met rust en aandacht (weer) in contact te laten komen met hun lichaam, ernaar te luisteren en te voelen hoe heerlijk beweging kan zijn.

Beschrijving

Ease & Flow is een rustige en aandachtige vorm van yoga waarbij we elementen uit verschillende yogastijlen - zoals vinyasa, yin, hatha en critical alignment - als ook ademhalings-, meditatie- en mindfulness technieken gebruiken.
Door het beoefenen van deze technieken en de fysieke oefeningen, de asana's, kan er worden gevoeld wat er gebeurt in het lichaam, kan het lichaam verzachten en sterker worden en kan de geest tot rust komen.