Pranayama Ujjayi Breath | 10 min Gratis
Babette de Bont4 juli 2026 • Duur: 10 minuten
In deze video onderzoek je wat de Ujjayi Breath is en hoe je deze ademtechniek stap voor stap kunt oefenen. Ujjayi - ook wel de ocean breath - is een adem die vaak de rode draad vormt binnen een vinyasa practice.