Worauf es gerade jetzt im Sommer aus ayurvedischer Sicht ankommt, um gesund und vital durch die warme (bis heiße) Jahreszeit zu kommen und energiegeladen in den Herbst zu gehen, das erfährst du in unserem Sommer-Detox-Workshop.
Wir (Regine Goth-vom Ende und ich, Laura Paulini) zeigen dir:
• wie sich diese besondere Jahreszeit auf dienen Körper auswirkt
• welche Speisen, Getränke, aber auch Praktiken im Sommer sich besonders positiv auswirken/angesagt/ empfohlen sind
• was dein individueller Dosha-Typ ist und welche Empfehlungen sich daraus für dich ergeben.
Du erhältst außerdem ein Handout mit den wichtigsten ayurvedischen Detox-Empfehlungen und leckeren Sommer-Rezepten.
Im 2. Teil des Workshops führt dich Laura durch eine TheTra-Yoga-Session, die sie nach ayurvedischen Prinzipien und speziell für diese Zeit kreiert hat (Anfänger*innen-freundlich!).
Wir lassen den Abend mit einem gemeinsamen Abendessen (vegan) ausklingen, in dem ihr bereits zwei der Rezepte aus dem Handout genießen könnt.
Investition: 79,- €
Anmeldungen & Infos: info@sadhanaclub.de (oder über die momoyoga-App)
Hinweise:
• Der Workshop findet mit mind. 6 und max. 10 Teilnehmenden statt.
• Wir werden bei gutem Wetter bei Regine draußen im Garten sein, bei schlechtem Wetter im Loulan (Lübecker Str. 123, Hanseviertel).


P.S.: Mehr Infos über die zauberhafte Regine (Ayurveda-Spezialistin & Masseurin) findest du hier: https://www.lilith-ayurveda.com/