MEDITATIONSZYKLUS: Yoga Nidra (Reset & Restore)
25 Februar 2025 •
20:30 - 21:45
Utopia, Katzenstr. 1a, Raum der Ideen (3. OG)
Laura Paulini
Beschreibung
Inspiriert durch die aktuelle Zeitqualität möchte ich das Yoga Nidra am 25.2.25 (kurz vor dem Fische-Neumond) den Themen „Urvertrauen“ und „innere Stärke“ widmen.
Was gibt dir Kraft in schwierigen Zeiten? 🪷
In diesem Yoga-Nidra lade ich dich ein, das wieder in dir zu entdecken, was uns in Zeiten wie diesen hilft, in uns zentriert und unserem Weg treu zu bleiben, den Mut nicht zu verlieren und in dir Kraft zu tanken.
Urvertrauen und Stärke (auch Resilienz genannt) liegen als Samen in dir.
Finde sie, nähr sie und lass sie aufgehen – und sie werden dich sofort reich beschenken. Mit der inneren Stabilität und Zuversicht, die es braucht, um herausfordernde Zeiten zu bestehen und zu meistern. Und aus deinem Leben das Meisterwerk werden zu lassen, das darin angelegt ist.
In dieser Yoga-Nidra-Meditation, speziell gestaltet für die Tage kurz vor dem Fische-Neumond, führe ich dich mit meiner Stimme in eine tiefe Entspannung, hinab und hinein in deinen innersten Raum. Dort legen wir den Samen des Urvertrauens neu aus und verbinden uns wieder mit unserer inneren Stärke. Der Kraft, die es uns ermöglicht hat, bereits viele herausfordernde Momente in unserem Leben zu bestehen.
Wir betreten den „heiligen“ innersten Raum in uns, jenseits der Zerstörungskraft des Inneren Kritikers, und säen und nähren, was uns Kraft und Halt gibt.
Dabei nutzen wir die Methodik des YOGA NIDRA: Yoga Nidra ist eine geführte Meditationsmethode aus der Yoga-Tradition, die es selbst absoluten Meditationsneulingen ermöglicht, über Körperentspannung, Atemgewahrsein und andere, einfache Techniken der Wahrnehmungssteuerung in tiefste Bewusstseinsschichten vorzudringen. In diesem Zustand zwischen Schlafen und Wachen (= „Yoga Nidra“: wacher, bewusster Yoga-Schlaf) sind „Wunder möglich“: Erkenntnisse fallen wie Sterne vom Himmel, Impulse für Selbstheilung und tiefe Regeneration treffen auf fruchtbaren Boden, auch spirituell-transzendente Erfahrungen geschehen – einfach so.
Dieses Yoga-Nidra wird von mir liebevoll speziell für die aktuelle astrologische Zeitqualität (am 28.2. haben wir einen zarten Fische-Neumond, der uns einlädt, alten Ballast loszulassen, uns in unserer Essenz zu zentrieren/zu resetten und uns mit neuer Energie aufzuladen) vorbereitet.
Beim Yoga Nidra musst du nichts tun: Du erlebst die geführte Meditation im Liegen, mit geschlossenen Augen, weich gebettet und warm zugedeckt. Meine Stimme führt dich liebevoll in die Tiefe. Du brauchst nur geschehen zu lassen.
Keinerlei Vorkenntnisse nötig.
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Der Meditationszyklus ist ein 6-wöchiger, offener Kurs-Zyklus bestehend aus verschiedenen modernen Meditationsmethoden, die für Meditationsanfänger:innen wie Geübte gleichermaßen geeignet sind und mit denen du eine SOFORTIGE wohltuende Wirkung erzielen kannst. Für die Teilnahme ist keine Meditations-Vorerfahrung nötig.
ANMELDUNG & BEITRAG
Du kannst die Klasse als Einzelklasse oder Probeklasse (einmalig für Neue & lokal Ansässige) oder über eine Mehrfachkurskarte MEDITATION buchen. Du kannst sie auch über deine Yoga-Kurskarte (90 / 120) oder ein aktives Yoga-Abo bzw. eine Monatskarte buchen.
Probeklasse (einmalig für Neue): 10 €
Einzelklasse Meditation: 15 €
3er-Schnuppern Meditation: 35 €
5er-Karte Meditation: 68 €
10er-Karte Meditation: 120 €
6-Wochen-Zyklus: 60 €
Die Plätze sind begrenzt.
Bitte melde dich für jeden Termin rechtzeitig an (entweder über das Buchungssystem hier oder per Mail an mich).
Du bist neu hier und hast Fragen?
Schreib mir einfach an info@sadhanaclub.de
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STORNO-BEDINGUNGEN
Aus organisatorischen Gründen kann ich nur verbindliche Anmeldungen annehmen. Das bedeutet, dass dein Platz ab Anmeldung für dich reserviert ist und du bis max. 24 Stunden vor Beginn des Kurses kostenfrei stornieren kannst. Bei späteren Absagen wird der volle Teilnahme-Betrag fällig. Danke für dein Verständnis & die Wertschätzung meiner Arbeit und Zeit!
Was gibt dir Kraft in schwierigen Zeiten? 🪷
In diesem Yoga-Nidra lade ich dich ein, das wieder in dir zu entdecken, was uns in Zeiten wie diesen hilft, in uns zentriert und unserem Weg treu zu bleiben, den Mut nicht zu verlieren und in dir Kraft zu tanken.
Urvertrauen und Stärke (auch Resilienz genannt) liegen als Samen in dir.
Finde sie, nähr sie und lass sie aufgehen – und sie werden dich sofort reich beschenken. Mit der inneren Stabilität und Zuversicht, die es braucht, um herausfordernde Zeiten zu bestehen und zu meistern. Und aus deinem Leben das Meisterwerk werden zu lassen, das darin angelegt ist.
In dieser Yoga-Nidra-Meditation, speziell gestaltet für die Tage kurz vor dem Fische-Neumond, führe ich dich mit meiner Stimme in eine tiefe Entspannung, hinab und hinein in deinen innersten Raum. Dort legen wir den Samen des Urvertrauens neu aus und verbinden uns wieder mit unserer inneren Stärke. Der Kraft, die es uns ermöglicht hat, bereits viele herausfordernde Momente in unserem Leben zu bestehen.
Wir betreten den „heiligen“ innersten Raum in uns, jenseits der Zerstörungskraft des Inneren Kritikers, und säen und nähren, was uns Kraft und Halt gibt.
Dabei nutzen wir die Methodik des YOGA NIDRA: Yoga Nidra ist eine geführte Meditationsmethode aus der Yoga-Tradition, die es selbst absoluten Meditationsneulingen ermöglicht, über Körperentspannung, Atemgewahrsein und andere, einfache Techniken der Wahrnehmungssteuerung in tiefste Bewusstseinsschichten vorzudringen. In diesem Zustand zwischen Schlafen und Wachen (= „Yoga Nidra“: wacher, bewusster Yoga-Schlaf) sind „Wunder möglich“: Erkenntnisse fallen wie Sterne vom Himmel, Impulse für Selbstheilung und tiefe Regeneration treffen auf fruchtbaren Boden, auch spirituell-transzendente Erfahrungen geschehen – einfach so.
Dieses Yoga-Nidra wird von mir liebevoll speziell für die aktuelle astrologische Zeitqualität (am 28.2. haben wir einen zarten Fische-Neumond, der uns einlädt, alten Ballast loszulassen, uns in unserer Essenz zu zentrieren/zu resetten und uns mit neuer Energie aufzuladen) vorbereitet.
Beim Yoga Nidra musst du nichts tun: Du erlebst die geführte Meditation im Liegen, mit geschlossenen Augen, weich gebettet und warm zugedeckt. Meine Stimme führt dich liebevoll in die Tiefe. Du brauchst nur geschehen zu lassen.
Keinerlei Vorkenntnisse nötig.
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Der Meditationszyklus ist ein 6-wöchiger, offener Kurs-Zyklus bestehend aus verschiedenen modernen Meditationsmethoden, die für Meditationsanfänger:innen wie Geübte gleichermaßen geeignet sind und mit denen du eine SOFORTIGE wohltuende Wirkung erzielen kannst. Für die Teilnahme ist keine Meditations-Vorerfahrung nötig.
ANMELDUNG & BEITRAG
Du kannst die Klasse als Einzelklasse oder Probeklasse (einmalig für Neue & lokal Ansässige) oder über eine Mehrfachkurskarte MEDITATION buchen. Du kannst sie auch über deine Yoga-Kurskarte (90 / 120) oder ein aktives Yoga-Abo bzw. eine Monatskarte buchen.
Probeklasse (einmalig für Neue): 10 €
Einzelklasse Meditation: 15 €
3er-Schnuppern Meditation: 35 €
5er-Karte Meditation: 68 €
10er-Karte Meditation: 120 €
6-Wochen-Zyklus: 60 €
Die Plätze sind begrenzt.
Bitte melde dich für jeden Termin rechtzeitig an (entweder über das Buchungssystem hier oder per Mail an mich).
Du bist neu hier und hast Fragen?
Schreib mir einfach an info@sadhanaclub.de
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STORNO-BEDINGUNGEN
Aus organisatorischen Gründen kann ich nur verbindliche Anmeldungen annehmen. Das bedeutet, dass dein Platz ab Anmeldung für dich reserviert ist und du bis max. 24 Stunden vor Beginn des Kurses kostenfrei stornieren kannst. Bei späteren Absagen wird der volle Teilnahme-Betrag fällig. Danke für dein Verständnis & die Wertschätzung meiner Arbeit und Zeit!