Erfahre, wie Stille geschieht, wenn du loslässt, was dich davon abhält!

Wir können Meditation nicht „machen“, wir können nur das, was uns daran hindert, in Meditation zu sein, aus dem Weg räumen.

Die Dynamische Meditation hilft dir dabei. Dieser ausgeklügelte 5-Phasen-Prozess (entwickelt von Osho) wirkt wie ein ganzheitlicher Vollwaschgang, der dein System aufwirbelt, dich von Toxischem befreit, stagnierte Energien wieder ins Fließen bringt, dein System neu ausrichtet, ein Fenster für Stille öffnet und dich einlädt, das, was ist, anzunehmen und zu „zelebrieren“. Mit dem Leben zu tanzen.

Sie ist viel mehr als eine klassische Meditationstechnik, sondern auch ein Tool für Psychohygiene, ganzheitliche Fitness und wahrhaftige Selbstbegegnung. Sie hat mich die Sehnsucht nach dem stillen Sitzen gelehrt.

In einem geschützten Raum und in einer Kleingruppe begleite ich dich durch diesen intensiven Selbstreinigungs- und Selbsterfahrungsprozess. Hinein in wahrhaftige Stille und authentische Selbstbegegnung.

ABLAUF
Die Dynamische Meditation besteht aus 5 Phasen, die ich zu Beginn des Kurses ausführlich erkläre.
1. Phase: Intensives Atmen
2. Phase: Katharsis (körperlicher Ausdruck dessen, was ist)
3. Phase: HU-Phase (energetische Ausrichtung)
4. Phase: Stille im Stehen
5. Phase: „Zelebrieren“, was ist, im Tanz
Sie wird von einer speziell dafür komponierten Musik begleitet, die dich durch alle 5 Phasen hindurch trägt (4. Phase in Stille).

VORAUSSETZUNGEN
Für die Teilnahme brauchst du keinerlei Vorkenntnisse.
Ein Mindestmaß an körperlicher Fitness ist jedoch erforderlich. Bei körperlichen Einschränkungen sind Variationen möglich. Sprich mich in diesen Fällen bitte vorab an.
Die Dynamische Meditation (in diesem offenen Rahmen) ist nicht geeignet für Menschen mit psychotischen Störungen oder schweren Traumatisierungen und sollte grundsätzlich nicht praktiziert werden bei akuten Infekten oder Fieber.

BITTE MITBRINGEN
Ich empfehle dir bequeme, sportliche Kleidung.
Bitte bring dir 2-3 (festere) Kissen, evtl. eine Augenbinde (Schlafmaske oder ein Tuch – so kannst du dich besser auf dich selbst fokussieren während der Meditation), 1 große Flasche Wasser sowie ggf. Wechselkleidung mit.
Yogamatten als Unterlage sowie eine gewisse Anzahl von Augenbinden stehen dir vor Ort zur Verfügung.

„Es gibt Ochsenkarren-Methoden und es gibt Jet-Methoden. Die Dynamische Meditation ist eine Jet-Methode.“ (Osho)

BEITRAG
Du hast verschiedene Buchungsoptionen:
■ Probestunde (einmalig & nur für Neue): 10 €
■ Einzelkarte Meditation: 15 €
■ 3er-Schnuppern MEDITATION (einmalig buchbar): 35 € (2 Monate gültig)
■ 5er-Karte Meditation: 68 € (3 Monate gültig)
■ 10er-Karte Meditation: 120 € (3 Monate gültig)
■ auch buchbar mit einer Sadhana-Club-Monatskarte oder einem Abo

ANMELDUNG
Bitte melde dich vorab direkt hier über das Buchungssystem oder per Mail (info@sadhanaclub.de) an.
Die Plätze sind limitiert (mind. 5 - max. 8). Nur so kann ich dir einen Platz garantieren.
Sollte der Kurs einmal nicht stattfinden, erhältst du eine Benachrichtigung.

STORNO-BEDINGUNGEN:
Aus organisatorischen Gründen akzeptiere ich nur verbindliche Anmeldungen. Das bedeutet, dass du bis max. 24 Stunden vor Beginn des Workshops kostenfrei stornieren kannst. Spätere Absagen können nicht berücksichtigt werden und werden wie eine Teilnahme verbucht.
Danke für dein Verständnis & die Wertschätzung meiner Arbeit!

KONTAKT
Fragen? Kontaktier mich gerne!
Laura Nandan Paulini
■ per Mail: info@sadhanaclub.de
■ per Telefon: 01522 258 78 58

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Dieses Event ist Teil des SACRED SUNDAY: 1 x im Monat am Sonntag öffnen wir im Sadhana Club Lüneburg einen Raum, um Spiritualität auf zeitgemäße Art und Weise zu erleben und zu erforschen.

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