Dieser Kurs verbindet klassische Hatha-Yoga-Übungen mit sanften, fließenden Bewegungsabfolgen.

Achtsame, auf den Atem abgestimmte Bewegungen fördern Kraft, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung und laden dazu ein, vom Kopf ins Fühlen zu kommen.

Dank Variationen und der Nutzung von Hilfsmitteln können alle Übungen optimal an die individuellen Bedürfnisse und Möglichkeiten der Teilnehmenden angepasst werden.

Atemübungen, achtsame Bewegungsabfolgen und gezielte Entspannungseinheiten unterstützen die Stressreduktion, verbessern die Körperhaltung und tragen zu einem ganzheitlichen Wohlbefinden im Alltag bei.

■ Kursgebühr: 160 €
■ 10 x 90 Min.
■ Start: 1.10.25 (10 fortlaufende Termine*, Pause in den Herbstferien)
■ für Yoga-Einsteiger:innen & Geübte
■ Kurs-ID: KU-ST-Q3ZL9E (zertifiziert nach §20 SGB V | Zentrale Prüfstelle Prävention)

*Bitte beachte, dass du - um die Rückerstattung durch deine Krankenkasse zu bekommen - an mind. 80% der Kurstermine anwesend sein musst.

Es ist möglich, einzelne Kurstermine in einem meiner anderen Kursangebote während der Laufzeit des Präventionskurses nachzuholen (solange es dort verfügbare Plätze gibt).
Voraussetzung dafür ist, dass du den Kurstermin, an dem du nicht teilnehmen kannst, mind. 24 Stunden vorher absagst.

SCHNUPPERSTUNDE
Du bist dir nicht sicher, ob dieser Kurs etwas für dich ist?
Komm gern vor Kursbeginn zum Schnuppern vorbei.
👉🏻 Schnuppertermine für diesen Kurs:
Mittwoch, 17.9.25
Mittwoch, 24.9.25

Bitte melde dich für die Schnuppertermine per Mail oder über eine Probeklasse an.

Hinweis: Dieser Kurs kann auch als offener Kurs besucht werden.

Fragen?
Schreib mir: info@sadhanaclub.de