In dieser Klasse nehme ich dich mit in meine persönliche Pranayama-Praxis, die ich in Indien gelernt habe.
Anfängerfreundlich und achtsam geführt, lässt sie die Lebenskraft in dir sprudeln – besser und nachhaltiger als jeder Kaffee am Morgen! 😉

Gleichzeitig öffnet sie Räume für Momente von Stille, Leichtigkeit und innerer Glückseligkeit – und bringt dich auf natürliche Weise in einen meditativen Zustand.

Wir verbinden energetisierende und ausgleichende Atemtechniken mit Mudras und achtsamen Pausen der Stille. Zum Abschluss genießen wir die Ruhe im Liegen (Savasana) und lassen im stillen Sitzen ausklingen, sodass du wunderbar erfrischt, entspannt und zentriert aus der Klasse gehen wirst.

✨ Für alle, die neugierig sind, den Atem als Kraftquelle zu entdecken, innerlich aufzutanken und in die Tiefe der Meditation einzutauchen.

Nicht verpassen – gönn' dir diesen besonderen Moment für dich!

💛 BUCHUNG ÜBER:
► Probeklasse MEDITATION (10 €)
► alle S-Kurskarten
► sowie alle M- und L-Mehrfachkurskarten (5er & 10er)
► Abo REGULAR & SUPER YOGI:NI

🌞 Dieses Angebot ist Teil des SACRED SUNDAY:
Ein Sonntag mit Nahrung für Körper, Geist und Seele – mit Meditation, Yoga, Inspiration und Begegnung. Ein Raum für Austausch, wohltuende Gemeinschaft und inneres Wachstum.
Jedes Angebot ist einzeln buchbar.

📞 KONTAKT
Fragen? Schreib mir gern!
Laura Nandan Paulini
📧 info@sadhanaclub.de
📞 01522 258 78 58