Lerne die Grundlagen von Meditation und baue deine eigene Meditationspraxis auf – einfach, verständlich und alltagsnah. ✨

In diesem 5-Wochen-Kurs entwickelst du Schritt für Schritt deine eigene Meditationspraxis – ganz ohne Hilfsmittel.

Du lernst grundlegende Techniken wie Achtsamkeits-, Atem- und geführte Meditation, bekommst Tipps zu Sitzhaltung, Ort & Zeit und findest heraus, welche Form zu dir passt. 🧘‍♀️

Zu jedem Termin meditieren wir gemeinsam im Utopia und tauschen uns über Erfahrungen und Fragen aus. So findest du Sicherheit im eigenen Üben und wächst in eine stabile, selbständige Praxis hinein. 🤝

Du erhältst außerdem ein E-Book mit den wichtigsten Inhalten, Audio-Anleitungen für zuhause und optionalen Support über die Gruppenchat-Begleitung. 📘🎧

ZIEL DES KURSES: mehr Ruhe, Gelassenheit und Klarheit im Alltag, weniger Stress – und eine Meditationspraxis, die du nachhaltig fortsetzen kannst.

KURSDETAILS:
🗓 5 Termine: 7.4. | 14.4. | 22.4. | 28.4. | 5.5.
⏰ Dienstag, 20:30–21:45 Uhr
📍 Utopia, Katzenstr. 1A
💰 108 € (Einführungspreis)
👥 max. 12 Teilnehmende

BONI:
📘 E-Book
🎧 Audios mit Anleitungen
💬 Support über Gruppenchat (wer mag)

ANMELDUNG: direkt hier über Momoyoga oder per Mail an info@sadhanaclub.de
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Fragen? Melde dich gern. 💛
Ich freue mich auf dich!

Laura Nandan Paulini
info@sadhanaclub.de
01522 258 78 58
sadhanaclub.de